产妇座月子食谱,产妇月子粥大全及做法

自然分娩月子餐食谱全集？产妇 食谱大全和练产妇 食谱大全产后是调理妈妈体质的关键。Sit 月子哺乳期食谱大全和做法-1食谱大全女性在生完孩子之后最需要的就是休养，产妇是月子饭菜怎么准备？Sit 月子可以吃什么食谱产妇产后第一周食谱产后第一周是产妇最衰弱的时候，也是最需要调理的时候，所以产后第一周。

第一阶段(产后35天内)此阶段产妇身体虚弱，多吃些补气血的东西，如鸡蛋、小米、面条和少量红糖。这些看似清淡的东西，其实比那些油腻的东西对产妇更有益，一味的追求奶。另外，为了预防腰痛，可以吃一些动物的肾，为了尽快去除恶露，可以吃一些动物的肝，不过这个因人而异，毕竟有点油腻。

一周左右开始吃鸡蛋醪糟汤，加快气血的补充。也可以放点枸杞，每天吃，效果会更好。剖宫产产妇这个阶段继续维持上面提到的第一阶段的饮食。第三阶段(产后730天)产妇产后一周内，可以在保持前两个阶段的基础上吃点油腻的东西食谱，但要注意凉、辣、刺激的东西。

坐下月子网上查查能吃什么，书店里有很多这方面的书。出院的时候，医生也会告诉你该吃什么，不该吃什么。还有个人特点，比如有的吃韭菜会减奶甚至消奶，有的不会，没有把握就不吃。还有就是当地的风俗月子有哪些吃的禁忌？我老家月子不吃鸭蛋鸭肉，因为属于凉性物质。我建议坐月子多吃些高纤维含量的青菜。坐着月子容易便秘，宝宝大多是侧切。便秘的话，又酸又爽。

祝所有刚生完宝宝的妈妈们坐好月子，母子平安。我上过月子。我来说说吧！我坐月子我自己做的，没有老人。(当然，我老公也在。他每天中午和晚上都去上班和回来。)网上买的月子套餐28天。月子按照每天的体重准备饭菜食谱。1.主食是五谷杂粮，每餐一小袋。老板还送了一个小锅，不过挺好用的。2.美食建议食谱。老公每天都会买新鲜的肉或者鱼鸡肉，配合食谱送一些包裹:大多是一些辅助食补的中草药。

产妇产后第一周食谱产后第一周是产妇身体最虚弱的时候，也是最需要调理的时候，所以产后第一周食谱很重要。如果这个时候强行吃下厚重油腻的“补汤”，只会让你的胃口更差。产后第一周食谱要用来消肿排恶露；补益气血，防止产后虚脱；以调理肠胃为原则，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等。，用新鲜蔬菜炒，口感清爽均衡。这个阶段重点是补充营养，开胃，胃口好，才会好吃，才会吸收。

1.生化汤:顺产七份，剖腹产十四份，每天300cc。2.用香油炒猪肝2份，用烤姜、米酒精华水(sit 月子水)、香油炒。3、甜糯米粥:一天两碗。4、红豆汤:一天两碗。5、鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，用低温烘焙香油、米酒精华水、烤生姜煮熟，每日一份。6.坐下月子饮料:杜仲养生茶，荔枝壳茶，或者桂圆枸杞茶。当开水喝解渴养生，一天两杯，共计600cc左右。