云南人坐月子吃什么,剖腹产坐月子可以吃什么水果

喝蜂蜜不能和韭菜、豆腐、洋葱同时吃。婴儿免疫力比较低，不能直接服用。妈妈们可以服用，效果很好，可以提高免疫力，达到抗疲劳的效果。建议喝野巴子蜜、益母草蜜、土蜂蜜等蜂蜜。如果是体虚怕冷的话，建议吃枣花蜜，枣花蜜一般是棕色的，不易结晶，枣味比较浓。枣蜜有很好的补养气血的作用，但属于温性蜂蜜。不要吃得太快，以免上火。

妇产坐月子鸡汤可以和草果一起食用，因为这些食物互不配伍，营养丰富，味道清香可口，含有人体所需的多种维生素、蛋白质、微量元素和矿物质，具有补血、补肾、健脾、养胃的功效，食用时易于消化吸收，特别适合孕妇滋补养生。它是一种调味品，可以去除鱼腥味，增加食欲。它是一种很好的烹饪调料。也有一定的药用价值。具有温中、健胃、消食、顺气、凉湿的作用。

果入药，可治心痛，止泻止呕。食欲不振，咳嗽痰多，胸闷腹胀。孕妇应该用什么建议适量，不要过量？以免给身体带来伤害。定期做孕期检查，祝身体健康。草果乍一看很像橄榄，是一种调味香料。如果想去除食物的腥味，最好用草果。此外，草果不仅能去腥，还能增加人的食欲。草果性温，有祛湿的作用。如果人们经常消化不良，可以吃一些草果，帮助人们促进消化。

下个月就可以吃红枣了。红枣营养丰富，最重要的是它的维生素含量很高，其中含有维生素C、维生素P、钙、钾、磷等矿物质。坐月子期间适量吃些红枣可以补血。平时的汤里放点红枣，对产后身体恢复也有好处。红枣还能提高人体免疫力，促进白细胞生成，降低血清胆固醇，保护肝脏。还含有抑制癌细胞的物质，可预防骨质疏松和产后贫血，有一定的治疗作用。

坐月子红枣能吃吗？中国本草书《本经》记载，红枣味甘，性温，属脾胃经，有补中、养血安神、舒筋活络的药性；但现代药理学发现，红枣富含蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、各种微量钙和氨基酸等营养成分。那么，我可以在坐月子吃红枣吗？红枣营养丰富，最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。

产妇坐月子，前半个月多喝红糖水，有利于恶露排出；多吃小米粥、鸡蛋、各种汤，有利于下奶；不要见风，不要碰冷水，不要吃生冷、硬、辣的食物。产后忌吃1、过凉、辛辣食物；2、营养丰富的滋补食品，如人参、鹿茸等。3.刺激性食物；4、坚硬、不易消化的食物，加上再妈妈的产后负担。蔬菜:辣椒、南瓜水果:乌梅、莲子、柿子进补:人参、鹿茸、燕窝、枸杞子、阿胶、鳖甲产后要吃。1.富含铁的食物，促进体内铁的吸收；

我们这里都吃红菇炖鸡，土鸡蛋，排骨，米酒。我们有自己从山上采摘的红蘑菇。女坐月子吃了补血，宝宝可以吃。鸡蛋小米粥。鸡汤。坐月子的时候要多注意饮食，因为坐月子可以说是女人的第二次生命。为什么这么说？因为如果一个女人以前身体不好，她可以利用这个机会改变自己的身体素质。如果她月子很好，身体素质会大大提高。

坐月子食物很有讲究。第一周恶露排出，第二周子宫收缩，第三周身体得到滋养。坐月子针对不同体质的产妇的原则，个人体质有差异，应该有所不同；再者，产后恶露不尽，泌乳不畅，或出现感冒、头痛、嘴破、皮肤痒、肚子疼等疾病，必须改变饮食和药物。古代因为环境差，生活条件差，没有电器设备，所以规定严格，有一个月不能洗头洗澡的限制，所以现代人不用那么辛苦。不过-0的饮食以温补为主，还是请专业人士根据个人体质做适当的准备比较好。

坐月子吃喝时注意三个方面。第一，前期清淡，产后一周内饮食要清淡，这样容易消化。可以选择吃一些粥、面、鸡蛋汤等。，而且不要吃一些油腻的食物。第二，中期均衡饮食。产后七天，胃肠功能逐渐恢复正常，可以吃一些食物，如豆制品、蛋类、鱼类、肉类、乳制品、谷类、蔬菜等。保证能量、蛋白质、维生素的平衡。第三，后期正常饮食。强调搭配合理，肉类全面，营养均衡，注意补钙，多吃牛奶、豆制品等食物，不吃生冷、辛辣食物。

在坐月子期间不仅要饮食合理，还要避免一些饮食禁忌。只有营养均衡，饮食适度，才能帮助身体恢复，那么准妈妈坐月子，产后需要注意什么呢？因为产后进补容易导致血管扩张、血压升高等症状，容易加重出血，延长子宫恢复期，引起恶露。所以，在这个消除产后恶露的关键时期，妈妈们不要采取过于进补的饮食，比如少吃桂圆、人参等进补食物，用清淡的食物代替。