上海哪家月子餐好吃,怎么做月子餐好吃又营养

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红糖鸡蛋核桃小米粥。鸡蛋和葡萄酒。多吃多叶蔬菜。因为宝宝的到来，让你和家人把重心放在宝宝身上。其实现在需要照顾的不仅仅是可爱的宝宝。不要放松对母亲的照顾，因为此时母亲身体的恢复不仅会直接影响后半生的健康，还会对哺乳期的孩子产生直接影响。所以请和家人一起照顾好你伟大的母亲。特意安排一些注意事项，仅供参考。

1.孕妇产后两个月内禁止性生活，否则可能严重伤害身体。保险起见，要一百天。2、保持好心情，不生气，不燥，豁达，少想。3.孕妇坐在月子上时不要做过多的活动或长时间站立或久坐，以免劳累过度，留下病根。适当做些运动是有益健康的。4.孕妇在月子期间饮食要适度，不要暴饮暴食挨饿，不要吃生冷辛辣的东西；除了食物不要一次吃太多，也不要因为怕肥胖而节食。

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当然，最好有医护团队，比如产科医生、麻醉医生、新生儿科医生、心理咨询师等等。需要提前确认护理人员的资质，同时可以了解护理人员的资质和经验，以及月子 center的护理方式和模式，有利于比较和选择。4.育婴室的设备管理是否透明，玻璃窗是否24小时开启，better 月子 center甚至在房间里配备了一对一的婴儿监视器和专用的电视频道，让父母可以随时轻松看到自己心爱的宝宝。

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