产妇坐月子什么水果不能吃什么好

坐月子期间不宜吃太多生冷易上火水果。比如西瓜凉水果，吃多了容易拉肚子。桂圆、榴莲性热水果，不宜多吃，容易上火，引起便秘。此外，榴莲、菠萝也不宜多吃。坐月子期间吃水果不要吃生冷或上火的食物水果，可以吃一些苹果和梨，但要用温水加热后才能吃。这个时候一定要注意不要吃太多香蕉，因为吃多了会拉肚子，西瓜是凉的。

孕妈妈在生孩子之前会特别注意饮食，因为担心不健康的饮食会影响宝宝的健康。女生一旦生了孩子，紧绷的神经就会放松下来，但也要注意孕妈妈的饮食。所以我们来了解一下产妇有哪些不适合产后饮食水果？产妇产后不适合吃什么水果产后吃什么对新妈妈来说很重要。不允许乱吃，也要保证营养，这样才能养出健康的身体。今天，边肖将与新妈妈们分享产妇我能吃什么水果。让我们来看看。

富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，涩肠健胃，生津止渴，增进食欲，消暑解暑，特别用于治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。

有人认为水果是凉性食物。母亲吃了之后会着凉生病。其实有选择地吃水果对补充营养、促进产后身体恢复、预防便秘都是很有帮助的。坐月子可食用水果，水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸，那么坐月子我能吃什么-2。产后进食水果有一定的压力，可以根据自己的体质选择。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，寒性体质的妈妈可以多吃热的水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性的水果

下个月吃水果注意以下几点:1。不要吃太多寒凉水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。太冷的食物对脾胃和子宫有害。2、可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。同时注意不要因为贪吃而暴饮暴食水果。3.水果不要太冷淡。刚从冰箱里拿出来水果，一会儿常温吃。不要因为急躁而对自己冷淡。

苹果:苹果几乎是一种无恶不作水果。中医认为，苹果具有强心益气的作用，第二个月适当食用，可以起到很好的健脾养胃、解毒除烦的作用。建议吃苹果的时候，可以先把苹果切成小块，然后用温水烫一下。同时，一次不要吃太多，吃一半为宜。香蕉:香蕉富含纤维素、B族维生素、镁等对人体健康非常有益的营养物质。有通便补血的作用。

另外，产后失血较多，香蕉也富含铁，适当吃香蕉也有助于补铁。但由于香蕉也是寒性食物，建议一次不要吃太多。如果要吃的话，最好煮熟或者用温水泡着吃。橘子:中医认为橘子中的白丝有促进泌乳的作用。此外，橙子含有丰富的维生素C，可以增强血管的弹性。所以产后适当吃点橙子坐月子有助于预防产后出血。

开头应该是轻的。一周后，你可以吃瘦肉和其他有营养的东西。你应该挤奶，恢复体力。不宜生冷水果、梨、西瓜、冬瓜。不吃油炸的，咸的，辣的，酸的，油腻的东西。这里有两种对你有益的汤。喝木瓜鱼汤，自然加点食物。首先要保证优质蛋白质的供给，充足的维生素和无机盐，尤其是充足的铁，预防贫血。

可供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、生鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷的食物，不宜吃行气、活血、散寒的食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。你应该多吃易消化的食物。休养的合适时间是半个月。身体虚弱、体质差、平时失血多者，可酌情延长疗养时间。

1。坐月子期间体质偏寒。尽量不要吃西瓜、雪梨、柿子、木瓜、杨桃、橙子、哈密瓜、香瓜等。水果，坐月子女性体质偏热。2.坐月子注意休息。可以吃香蕉、葡萄、红枣、苹果等。水果.坐月子期间尽量不要吃太凉的水果可能会导致恶露。可以选择吃柚子籽，最好不要吃榴莲或者荔枝，因为这是寒性食物，可能会引起宫寒。

1。产后尽量少吃或不吃生冷食物水果或食物，如西瓜、杏、梨、柿子等，甚至其他食物水果也要蒸或烫后再吃，以免引起产妇胃肠道疾病。2.产妇饮食上要注意多喝汤，营养合理，既不能吃太多高热量的食物，以免体重增加过多，又要保证奶水充足。按时作息，保证充足的睡眠，保持良好的心情。