剖腹产的月子餐食谱大全集

剖腹产对女性健康危害很大。剖腹产手术后，妈妈需要一段时间恢复。这段时间剖腹产 Sit 月子吃什么？我准备了以下公式:剖腹产第二周Sit月子食谱。希望对你有帮助！剖腹产后坐第二周月子 食谱:鳕鱼炖豆腐食谱食材:鳕鱼500g，豆腐200g。调料:花椒、葱、姜、蒜、耗油、酱油、糖、香醋、料酒、盐、蒜苗、少许香菜。制作方法:1。鳕鱼解冻后洗净切块，豆腐切块，葱、姜、蒜切片。

3.4.翻炒，直到锅里有油。加入鳕鱼块，小火煎至两面金黄。放在一边。5.炒锅洗净，加少许油，小火炒花椒，捞出花椒。6.加入葱、姜和蒜切片炒香，然后加入炸好的鳕鱼。7.加入耗油、酱油、糖、料酒、香醋，清水烧开，中小火焖10分钟。8.把豆腐放进去继续炖，直到汤干了。最后撒上蒜和香菜关火。建议:鳕鱼煎的时候不要翻面，会很容易碎，等金黄后再翻面。

产后前三天不要吃油腻的食物，要清淡。因为这个时候乳腺导管没有打开，吃了大补后乳汁会堵在乳房里。这个时候宝宝吃的少，吮吸力也小。“渐进式”饮食更适合剖腹产产妇。流食、软食、固体食物的进食顺序是循序渐进的。术后第一天，排气后，肠道恢复蠕动时，又开始进食。刚生完孩子的女性身体虚弱，平时口干舌燥，胃口不好。68次一般以粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主。

如肉末、肝泥、鱼、烂面、烂饭等。，每天吃45次，保证摄入充足；为了缓解便秘，可以加一盘新鲜美味的炒菜。术后第三天，如果排便正常，可以吃一般固体食物。但还是要以清淡不油腻为饮食原则。可以选择主食78两，牛奶250500ml，肉34两，鸡蛋12个，蔬菜水果12斤(木瓜、橙子、香蕉、葡萄等。)和30g左右的植物油，从而有效保证哺乳期妈妈和宝宝的营养充足。

1薏米山药粥食材:山药(中药店的干品，非鲜山药)、糯米、水、冰糖。制作方法:山药:糯米1: 1: 1，洗净，盖上保鲜膜，浸泡过夜；其次:将浸泡过夜的材料与水一起放入打浆机中；再一次:打碎成粉，倒入砂锅；最后:加入两碗水，转小火，根据自己口味加入适量冰糖，边搅拌边煮1015分钟。

剖腹产此汤孕产妇皆可食用。材料:大枣7枚，水煮月子 300 ml米酒水。制作方法:将大枣洗净后，用刀将每颗切开，放入保鲜盒中，放入米酒水中煮沸，冲泡后加盖，放入锅中蒸八小时，煮沸后再蒸一小时。3红豆汤小贴士:红豆汤要分两次吃，上午10点一次，下午3点一次。材料:红豆70g，带皮生姜10g，月子 1220ml米酒，红糖30g。

产后妈妈一定要营养健康的饮食，才能有好的恢复基础。但这并不意味着你只需要吃一些肉或鸡蛋。蔬菜水果缺一不可。如果担心水果生冷，可以做成饭菜。那么，剖腹产 月子水果餐有哪些常见的做法？请跟我来看看关于月子饭的小秘密！剖腹产 月子果粉的做法比较普遍。1.准备鲜奶250克，大米50克，梨一个，蛋黄一个，糖少许。

2.将鲜牛奶放入锅中煮沸，加入白糖和洗净的大米，煮沸后用小火调成奶粥，再加入蛋黄搅拌。蛋黄熟了，关火。3.奶粥端上来后，把蒸好的梨块放在面上就可以吃了。二、黄花豆腐瘦肉汤准备后腿瘦肉150克，黄花菜10克，鲜豆腐150克，红枣少许，盐少许。做法:1。黄花菜洗净，用清水浸泡30分钟左右。2.将瘦后腿洗净，切成小块。将豆腐切成大块，放入碗中备用。

1剖腹产-2/第一天吃饭剖腹产新妈妈的身体经历了严峻的考验，虚弱的身体急需补充营养，但是剖腹产手术刺激了肠道，肠道，所以产妇在术后6小时才能吃一些排气的食物。月子餐可安排萝卜汤、陈皮粥、小米红糖粥帮助发泄。注意:剖腹产术后6小时内禁食，以免胀气引起不适。推荐食谱萝卜汤的功效:萝卜汤具有增加胃肠蠕动、促进排气、减轻腹胀、排便通畅的作用，非常适合帮助产后妈妈排气。

做法:白萝卜去皮，切块，生姜切片；将管骨洗净切碎，放入开水中去血；以上材料下锅煮熟后，倒入锅中，用武火煮半小时，再文火炖1小时。注意:只喝萝卜汤，不喝渣滓，小米红糖粥功能:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。红糖富含铁、维生素B2、胡萝卜素、钙、锌等成分，能帮助产后妈妈排气补血。