坐月子满月后注意,孕妇剖腹产后需调整饮食促进身体恢复

女性产后身体虚弱，需要适当调整饮食，促进身体恢复,剖腹产是指通过手术切开子宫，将胎儿娩出,由于体表水分蒸发快，产妇出汗多，产妇在产褥期要注意补充水分,剖腹产食谱要注意30天内营养均衡，适当补充热量，但要避免引起便秘和胀气,可以喝清淡的汤，要注意少吃多餐，促进产妇剖腹产后的恢复。

剖腹产是指通过手术切开子宫，将胎儿娩出。剖腹产对女性健康危害更大，对胃肠道刺激更大。女性产后身体虚弱，需要适当调整饮食，促进身体恢复。剖腹产食谱要注意30天内营养均衡，适当补充热量，但要避免引起便秘和胀气。以清淡营养食物为主，可以选择米汤、鱼汤、羊肉汤、各种蔬菜。但是，不要一下子补充很多营养价值高的食物，比如大量吃羊肉、阿胶等，会增加女性的身体负荷。可以喝清淡的汤，要注意少吃多餐，促进产妇剖腹产后的恢复。

产褥期妇女的饮食原则(1)精是指产褥期妇女不宜吃得过多。产妇肠胃功能较弱，吃多了容易影响消化功能，如果母亲不准备母乳喂养，她只需要保持与非怀孕期间相同的食物量；如果坚持母乳喂养，奶水很多，只需要比怀孕时增加五分之一的饮食即可；如果母奶刚好够宝宝吃，孕期可以维持同样的摄入量。(2)稀释是指产褥期妇女饮食中要多喝水，由于体表水分蒸发快，产妇出汗多，产妇在产褥期要注意补充水分。另外，乳汁的分泌也需要大量的水分，因此，孕妇在产褥期可以多喝些汤、粥、奶等富含水分的食物。