如有必要，可以适当延长一个月的坐位时间月子至42天，给身体更长的恢复期,2.月子期间不允许暴饮暴食，这是出于对马宝胃的考虑,这段时间不能碰冷水,产后饮食以清淡为主，但不代表不能放盐,月子经期是生完孩子后的一段时间,其次，坐月子期间不要吃凉的东西,不能做的:产后不要马上补,另外，衣服不能穿太多也不能穿太少。
1，生完宝宝，身体还很虚弱，身体还没有完全恢复。这个时候没有免疫力，尽量不要碰冷水。2.月子期间不允许暴饮暴食，这是出于对马宝胃的考虑。3.不要做剧烈运动。月子经期是生完孩子后的一段时间。生孩子带来的骨盆松动等方面还没有完全恢复。突然的剧烈运动会让马宝的身体难以承受，这会让她恢复得更慢。
注意事项:尽早下床，每天适当按摩。剖腹产产妇坐位期间一定要多喝水月子避免便秘。适当延长月周期。除了腹部伤口的恢复，还有子宫伤口，需要很长时间才能恢复。如有必要，可以适当延长一个月的坐位时间月子至42天，给身体更长的恢复期。不能做的:产后不要马上补。注意护理切口，保护切口，避免接触水。不要压自己的刀口，以免影响伤口愈合时间。其次，坐月子期间不要吃凉的东西。虽然刨肚没有自然分娩那么精致，但是如果坐在月子，牙齿会被冷的东西伤得很厉害。
产后饮食以清淡为主，但不代表不能放盐。少量调味有利于产妇食欲的恢复。只有恢复食欲，才能恢复身体。不要去弥补。产后饮食的主要原则是营养均衡。中国人讲究喝汤加奶，有一定的科学道理，但这里的汤其实指的是流质食物，比如汤、牛奶甚至白开水。科学的建议是，尽量不要喝脂肪含量太重的肉汤，否则不仅会造成堵奶，还容易造成产妇脂肪堆积，尤其是甘油三酯的增加，不利于身体恢复。
4、坐 月子,应该注意什么事项?Sit 月子坐位期间注意保暖，避免空调、电风扇直接对着人吹。吹空调时，温度不能太低，最好在24摄氏度。另外，衣服不能穿太多也不能穿太少。最好穿长衣、长裤、袜子，避免关节受凉。这段时间不能碰冷水。你最好洗手或者用热水洗澡。女性产后身体虚弱。此时，他们应保证足够的休息，不要从事剧烈运动或重体力劳动。女性哺乳时可采取侧卧位，避免长时间坐着哺乳。产后要经常清洗身体，刷牙，避免细菌感染。洗头洗澡时避免用冷水，并及时擦干头发。
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