月子餐点心

《送奶工的月子餐食谱》在月子餐之前，老一辈的妈妈们都没有听说过，或者说她们认为月子餐的意思是多吃汤和鸡蛋。月子 30天膳食食谱？产妇坐位月子 月子餐对于整个哺乳期都是非常重要的，月子一顿好饭有利于延长哺乳时间，现在来说一个简单又好吃又泌乳的月子餐，产后第一周月子餐食谱1。产妇坐下月子第一周第一天，早餐:粗粮饭、桂花糯米粥、炒猪肝早餐:珍珠红豆汤午餐:膳食猪心(鸡心)、五谷饭、中午:桂花糯米粥、护肝汤晚餐:养生。

2、三十天 月子餐安排表剖腹产食谱

剖腹产月子餐30天食谱及做法，了解剖腹产的营养需求，剖腹产产妇的恢复期比自然分娩产妇长，那么剖腹产月子餐30天有哪些食谱及做法呢？为了减轻产妇的不适感，要多关注月子餐，掌握剖腹产产妇的产后营养月子餐，才能知道剖腹产产妇适合吃什么食物。剖腹产月子餐30天食谱及做法，剖腹产科普月子餐有些产妇在分娩时会选择剖腹产(也叫计划生育，其实是个错别字)，但如果选择剖腹产，那么产后就更要注意坐位月子吃。

适合剖腹产女性的月子餐有申思猪肝粥、生化汤、花生炖猪蹄、养肝汤、红豆汤、山药木耳排骨汤、鲫鱼木瓜汤、乌鸡红枣汤、小米红糖粥、香油鸡汤、鲫鱼豆腐汤、红枣田七炖鸡、排骨萝卜汤、五花肉鸡汤、母鸡炖山药红枣。剖腹产后的饮食是从流食到软食再到固体食物的过渡。

1，产妇坐月子第一周第一天。早餐:五谷杂粮饭，桂花糯米粥，炒猪肝，早餐:珍珠红豆汤。午餐:猪心(鸡心)，五谷杂粮饭，中午:桂花糯米粥，护肝汤。晚餐:健康炖肉，稍后:珍珠红豆汤。产后第一周月子餐食谱建议餐:1。生化汤生化汤是产妇在新生儿分娩后应立即饮用的滋补品。无论是顺产、剖腹产还是流产，产后前七天每天都要喝生化汤。

2.麻油猪肝炒猪肝在产后的前7天，要吃没有水的麻油猪肝，有助于促进子宫内脏血的排泄。3.甜糯米粥甜糯米粥由于糯米有粘肠的作用，孕妇产后可以吃一些用糯米调理的食物，以增强肠道的蠕动，防止肠道下垂，有预防便秘的作用。但由于糯米不易消化，一次不宜吃太多，否则容易引起消化不良或胀气。4.红豆汤红豆汤红豆有强心利尿的功效。有水肿、脚气或水代谢不良的孕妇，产后应多吃红豆，以利利尿、强心、消除水肿。

根据你的情况，你还坐在月子，所以你需要补上，这样以后身体才能健康。那么，我现在给你推荐一个好食谱:第一周(17天)，空腹早餐:生化汤100CC(三次一杯)，早餐:香油猪肝一碗，糙米一碗，香油胡萝卜一碗。10点:一碗红豆汤。空腹午餐:生化汤100CC(三次一杯)午餐:香油猪肝一碗，糙米一碗。3点:糯米粥一碗。

晚上点心:一碗红豆汤。禁忌食物:生冷食物、糯米、白萝卜、泡菜、酸菜、梅子干、味噌汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛奶、水、开水。醋、红花油、猪油、黄油第二周(814天)早餐:麻油腰子一碗、青菜一碗、鱼汤一碗、糙米一碗、杜仲。10点:红豆汤1碗。午餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，糙米一碗，杜仲一碗。3点:糯米粥一碗。

老一辈的妈妈们以前都没听说过月子餐，或者认为月子餐就是多喝汤多吃鸡蛋。产妇坐位月子 月子餐对于整个哺乳期都是非常重要的。月子一顿好饭有利于延长母乳喂养时间。现在来说一个简单又好吃又泌乳的月子餐。1.产后第一周(17天)产后34天，为血性恶露，量大，颜色鲜红，有血腥味。如果每次排出的量比平时月经量多，就需要看医生，尤其是剖腹产的妈妈。

饮食原则:活血化瘀，促进恶露排出，恢复气血，恢复胃肠功能，修复伤口。简而言之就是排。推荐月子食谱:小米红糖粥、糯米粥、菜粥、枣水(24个枣)、丝瓜炒鸡蛋、蛋花核桃泥汤、素炒香菇、家常豆腐、木须肉、鸡蛋西红柿面、排骨蔬菜面汤、香菇面汤、素炒藕片。2.产后第二周(814天)产后2周左右，为淡粉色恶露，有少量。

月子开饭第一周该吃什么月子开饭第一周？第一周过后，第二周月子餐的内容会有所不同，所以也需要掌握第二周月子餐的食谱。对于产后第一周的产妇，可以选择的食谱有:生化汤、香油猪肝、蛋花汤、红糖水、瘦肉粥、骨头汤、曹彤鲫鱼汤、木瓜鲫鱼汤、热牛奶等。

进入第二周的人，可以吃生化汤、杜仲腰花汤、黑木耳腰花、台省油饭、扇贝鲜鱼汤、梅艳茶、申思猪心汤、红豆汤等。这一周，重点是调理身体。调理好了，后续的滋养才是基础，滋养效果才足够好。很多人会在分娩的第一周和第二周开始进补。其实第一周和第二周是不适合进补的，但是要先排毒调理，第三周再开始进补。

月子随餐吃什么都可以，只要健康有营养。多吃水果，多喝红糖水，补充血气。不吃生冷辛辣食物，不吃垃圾食品。孕妇可以多吃红糖。红糖具有养血活血的作用，有助于孕妇补血，促进孕妇排出毒素。但是不允许吃太多红糖，因为会损伤孕妇的牙齿，还会导致大量出汗，甚至会造成失血和贫血。然后早餐吃小米粥和鸡蛋也是可以的，可以多吃水果蔬菜。

1、炸玉米饼食材:粘粘的玉米3个、干面粉50g、鸡蛋1个、糖20g、毛豆30g、油做法:1。新鲜粘玉米，脱粒，水中漂烫，冷水过冷，加糖搅拌均匀。2.在面粉中加入鸡蛋和干面粉，搅拌均匀。3.将油放入平底锅中，最好盖上锅底加热，然后加入准备好的玉米粒压实。4.把煮好的黄豆粒放在上面压实。转小火煎至金黄色。出锅，切块。2、炸土豆饼原料:土豆、牛奶、盐做法:1。土豆加水蒸熟，冷却后去皮，碾碎。

3.将土豆泥做成大小均匀的饼，放入油锅中，小火煎至两面金黄。3、蘑菇肉饼原料:猪肉馅300克，鲜蘑菇3个，油、盐、酱油各2克，香油1克，糖2克，做法:1。将蘑菇浸泡，切碎，与肉馅、2克酱油、2克糖、1克香油和少许盐混合到蘑菇馅中，搅拌均匀，2.取一小块肉馅，揉成圆形，压成饼。3.锅里烧热油，把肉饼放进去，煎到黄色，翻面，翻几次，直到肉饼熟了。