小月子17天能吃什么

在月子期间，好好休息，养精蓄锐，有助于妈妈的身体健康。防止跌倒月子疾病。同时月子前后饮食也会有不同的变化。吃什么，怎么补充营养，取决于妈妈的身体素质。然后，坐月子吃什么补身体？1.流质食物。生完孩子的头几天，最好吃点汤。接下来的一周，只能吃一些软糯的米粉配一些汤来增加主食。不要吃太多油腻的食物。

可以吃一些正常的食物。另外，如果是选择剖腹产的孕妇，需要等排气正常后再吃。2.补充维生素。除了补充各种营养外，维生素也不能落下。各种蔬菜水果要均衡摄入。特别是女性产后容易便秘，补充维生素有利于缓解便秘。尤其是猕猴桃、木瓜等。，含有丰富的维生素，有促进泌乳的作用。3.多喝汤。怀孕和分娩对母亲的胃和肠道造成严重损害。

1，Sit 月子吃红糖。生完孩子后，母亲急需用血。这个时候她可以吃一些红糖，因为红糖有利于女性子宫功能的恢复，可以促进体内恶露的排除，有止血的作用。妈妈们记住，喝红糖水的时候，要注意不要一次喝太多。2.坐下月子吃花生也是产后妈妈恢复的佳品，缓解贫血、出血等问题。另外，妈妈可以炖花生和猪蹄。花生猪蹄汤有利于产妇乳汁分泌，能更好地保证宝宝的母乳需求。

4.坐下月子吃鲫鱼豆腐汤。好食材:鲫鱼1条、豆腐、黄酒、葱花、姜片、精盐、味精、食用油。做法:豆腐切成46cm厚的片，用盐开水烫46分钟，然后沥干备用。鱼鳞鲫鱼，混肠，抹酒，盐腌10分钟左右。将锅放在火上，加入食用油，煮5分钟。爆香姜片，煎鱼两面，加适量水，小火煮30分钟。加入豆腐片，调味，勾芡，撒上葱花。

做小月子吃什么补身体？小月子期间女性免疫力比较低，吃什么要清淡，营养丰富。那么，吃什么补身体呢？手术后的前十几天，妈妈的肠胃功能处于较弱的状态。一般在小月子期间，她要吃容易消化、富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、鱼、排骨汤、猪蹄汤等。，同时她需要吃适量的蔬菜和水果，促进肠胃蠕动。并且在饮食上也要注意不要过量，需要少量多餐，避免肠胃不适的症状，流产后不用药物和手术改善生殖系统，增加二次伤害和并发症；辅以食物，PWRH是生殖系统的主要综合营养，通过增加子宫内膜雌孕激素受体的数量，增加体内雌激素，改善子宫血流，促进子宫腺体和血管的增生，改善子宫内膜、女性生殖系统和流产后体质虚弱。

我刚读完小学月子。我会尽可能多地告诉你。如果可能的话，头几天炖点鸽子汤。香油鸡也不错，香油可以促进恶露排出。如果你想控制脂肪摄入量，就不要吃鱿鱼什么的。蛋白质非常重要。多吃豆类。就是不吃西瓜...荔枝...龙眼。

枣这种水果不大，却是女人的福果。性味甘温，归脾胃，有补中、益气、养血、安神的功效。而且大枣含有大量糖类，主要是葡萄糖、果糖、蔗糖，具有很强的滋补作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对气血不足、流产后体虚大有裨益。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素c含量极高，具有解热止渴、利尿通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。流产后身体很虚弱，坐月子期间一定要加强营养补充月子。除了以上两种水果，还有很多适合儿童食用的食物，如苹果、木瓜、菠萝、葡萄等。这些都是平时常见的水果，不用刻意去买那些高档高价的东西。小水果是最好的营养，如果我们利用它。

1，新鲜的红枣。红枣本身具有养血、补气等作用，它还含有非常丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖，对人体有非常高的免疫力。流产后女性身体虚弱可以直接吃，当然也可以用红枣干煮粥煲汤。2、榴莲，榴莲的滋补功效也很高，营养丰富，滋阴补气功效高。小月子女性吃榴莲可以更加健壮，恢复体力。