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1，怎样补奶水营养

每天至三遍汤，用豆浆代替水来喝。 汤水，可以做牛尾炖海带，猪手炖花生米，粘鱼炖茄子，鲫鱼豆腐汤。
多喝点新鲜的鲫鱼汤不能放盐，吃点猪蹄子也行 喝花生豆浆，奶水多
吃猪蹄，黄豆一起煮汤！

怎样补奶水营养

2，怎么补乳汁

可以吃些鱼，也可以吃点螃蟹炖老鸭，还有吃点猪蹄炖黄豆都可以补奶的
生木瓜煮猪蹄或鸡，花生、黄豆煮猪蹄或鸡，多喝汤！
我比几种简简单单的方法给你:花生，猪脚，豆腐，鸡蛋，虾，芝麻，章鱼，鲫鱼，鲢鱼，鹿肉。。。。。以上多种混合煮汤喝，效果很好的，试一下吧，祝你和宝宝程笑口赏开，开心每一天。。。。
清炖公鸡，猪蹄，骨头，多吃一点汤类食物，多喝一点汤就好了，不要吃老母鸡，还有麦芽（一定）

怎么补乳汁

3，母乳营养不足怎么补充

母乳不够的话建议换好点的奶粉，像大品牌的，如圣元，贝因美，多美滋都是不错的，像圣元优博是仿生母乳配方的，口感接近母乳，可能宝宝更能适应。
1）如果平时大人都喝了很多汤水，但奶水依然不足，那就要考虑混合喂养呀，就是先让宝宝吸母乳，然后再冲些牛奶给宝宝喝。2）我以前也是这样的，先让宝宝吸我的奶，然后再冲牛奶给宝宝喝，宝宝依然长得很好。而且在我断奶的时候会很轻松，因为宝宝已经习惯了牛奶，所以有没有我的奶对他影响不大，所以断奶的时候宝宝从来都没哭闹过。
多吃肉、蛋可以改善母乳质量，多休息，奶水会多一点。保持好的心情。

母乳营养不足怎么补充

4，母乳不够时应补充哪些营养才能分泌得多又快

鲫鱼汤、猪手汤
鲫鱼汤好有效咖
多喝汤类。如果还不行，可以找个催乳师催下奶。效果特好。
1要高热量，需要摄入羊肉，瘦猪肉，牛肉等动物性食品和高热能的硬果类食品，如核桃，花生，芝麻，松子等，紫菜，海带。 2高蛋白质，小米豆类，豆制品，鸡肉，兔肉，鸡蛋，鱼类，每日搭配2-3种不易过多否则会影响泌乳 3保证钙等无机盐的需求，牛奶，虾米，水产， 4水分，流质食品，如小米粥，排骨汤等汤粥类。 5水溶性维生素，如维生素B和C要充足，牛奶，面汤，红糖，鸡肉，小米，鸡蛋，蔬菜，肉汤，鲤鱼，水果，每日200-500克
多吃小米粥和鸡蛋…

5，奶水不足吃什么好

没奶水可能是因为做妈妈是身体缺少胶原蛋白所以要多补充点蛋白质。所以可以吃点云豆炖猪蹄这些高蛋的食物！不过做法也很讲究，我是厨师所以你应该相信我！
、心情要愉快，每天保持心情舒畅。 2、睡眠要好，每天保证足够的睡眠，当然，这对带孩子的妈妈来说有点难，所以月子里就算是乳母晚上带孩子。那么白天最好有人替换，让乳母补觉。 3、多喝汤和水，不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有，才能双管齐下起到作用。 4、不要攒奶，奶水并不是越攒越多，要让BB经常吃你的奶，奶是越吃越多。 5、一定记住了，要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃，最好每次两边都吃。这样刺激会多一些。 特别说明一下一些回奶的食物： 1、重中之重的就是老母鸡汤！！！！如果你现在在喝或者打算喝，千万停止吧！改成公鸡汤，母鸡汤回奶的效果非常好，如果你想没奶再喝它。 2、麦芽。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃，比如巧克力，有的巧克力就含有麦芽。 3、花椒大料酱油。做菜的时候不小心就放了，吃菜的你怎么知道呢？应该告诉伺候月子的人一声,还有就是不要吃韭菜香菜，西瓜梨子菠萝等回奶食物 如果这些你都做到了，但还是没有效果的话介绍你去北京圣母催乳中心，这些都是他们叫我的，电话010-82871262，他们都很专业，你可以试试啊！
每天吃饭后，再吃炒芝麻早一两，晚一两就好了
吃水果和豆桨之类的
是小孩吗羊奶和人奶的营养成份最接近是首选
吃猪蹄、豆制品都挺补的，还要多喝水。
最好最见效的是吃鲫鱼汤

6，母乳不足怎么办

豆腐鲫鱼汤和青菜炖鸽子~~~我姐姐就是喝这个，效果还行~~~你可以试试哦~~~~
可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等，以增加奶量。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，使营养更为全面。还应多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大，母亲要多喝水。如母乳不足，可采用既吃母乳又用人工喂养的混合喂养方法。用牛奶或代乳粉补充一部分母乳。也可根据母亲上班的情况，早晚吃母乳，中间人工喂养。人工喂养时的补充量应先少后多，根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予以调节。即使母乳不足，也要每天让婴儿吸吮，并用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母应该生活有规律、劳逸安排好，睡眠充足、心情舒畅，这样会使乳汁分泌得较多。除喂母乳外，还要以其它乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。对小月龄的婴儿，可以先喂约十分钟的母乳，然后补授一定量的鲜牛奶，这样即先吃完高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白的不足。 如婴儿吃完母乳后，不肯再吃乳类食品，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂牛奶或其它代乳食品的间隔喂法。 也可根据母亲工作情况或其它原因，安排早、晚吃母乳，蹭喂1~2次乳类或其它代乳食品。 如母乳不太缺少，就可以一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的间隔喂法，或多吃几次母乳，而其它乳类或制品只喂1~2次。 个别婴儿如吃母乳后不肯吃其它乳类或代乳品，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃牛奶后吃母乳的办法。 补充奶类或代乳品的用量，要根据母乳缺少的情况来定，可以先采取一定量试喂，如果婴儿能全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而消化也正常就可以了，根据月龄的增长再适当调整用量。 可喂鲜牛或奶粉,其比例是:出生两周内,两份牛奶加一份水,两周后,三份牛奶加一份水,五个月后就不加水稀释.一般一两奶粉加八两 水相当于鲜奶浓度,六个月后加5%糖. 鲜牛奶要煮沸才能吃,奶粉要选择不结块,不过期,不褪色的全脂 奶粉, http://www.hengchu.cn/yuer 这个网站对宝宝的各种问题都有详细介绍，你可以看看。
和配方奶混合喂养
花生炖排骨是发奶的....超有用。
酒粮打鸡蛋，吃了马上就下奶。
喝鲜鱼汤 下奶

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