出月子后就可以出门

Sit 月子多少天出门？孕妇能坐几天月子 出门？坐着月子几个月就会正常出门生完孩子后，女人的身体会受到很大的损伤。生完孩子需要坐月子月子，一般至少一个月，如果身体虚弱或者生完孩子恢复慢，可能需要更长时间。

两个月后更好。这样可以让身体有一个恢复的过程，提高身体的免疫力，避免感冒。生完孩子一个月后，就可以去外面散步了。一定要坐月子，等身体恢复到一定程度后再去外面走走。坐着不能着凉月子，一定要出去月子，然后做一些其他的行为活动，对身体会有好处。至少一个月后。刚生完孩子的产妇很虚弱。如果她出去散步，她可能会感冒。

传统的坐月子就是老人口中说的，就是要在室内，要在床上，不是出门，不要着凉，不要吹风，所以坐月子总是关在室内，会闷死新妈妈~ ~这时候新妈妈们。传统告诉我们为什么不能坐在月子？老一辈人对月子的观念是月子应该在室内，禁止外出。如果你去户外，你会有风，风可以进入人体，在未来引起疾病，如风湿病，关节炎，头痛，食欲不振和感冒。

Sit 月子医学上也叫“产褥期”，所以叫Sit 月子，因为传统上，妇女生完孩子要卧床一个月才能下地，也就是需要休息30天。但产后子宫恢复需要6周，所以科学坐位应该是42天-0。其实不管是30天还是42天，生理状态都没有恢复。顺产需要56天才能达到生理恢复，而剖腹产时间更长，需要3个月才能恢复，期间禁止同房月子。

所以我的代价就是现在走不远。如果我走的时间再长一点，脚底就会肿，这在生孩子之前是从来没有过的。老一辈说这是月子我没注意，走的太早了。所以我觉得30天和42天的区别在于，休息时间越长，产妇的身体状态恢复的越好，之后的精神状态也就越好月子。坐月子月子一般需要一整个月，满月后当然更好出门。因为产妇产后身体虚弱，抵抗力差，也怕冷。

生下月子的产妇身体还比较虚弱，禁止接触冷水(至少2个月后)。饮食需要逐渐过量，还是要避免腌制、生冷、辛辣、刺激性食物。睡觉时要注意乳房，避免压力造成的积奶。每次喂奶的时候尽量把奶倒空。如果宝宝吃饱了，可以用吸奶器。Out of 月子当然你也要注意。尽量不喝冷水，不吃生冷食物，刮风的时候更不要出门。尽量保暖，以免有后遗症。

睡觉时要注意乳房，避免压力造成的积奶。每次喂奶的时候尽量把奶倒空。如果宝宝吃饱了，可以用吸奶器。婴儿主要通过乳汁吸收营养。为了保证哺乳期分泌优质乳汁，乳母对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素和水的需求也相应增加。要增加热能的摄入，补充优质蛋白质，平时注意多吃蔬菜水果(不要吃凉的)。