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1，抑郁症自我测试

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抑郁症自我测试

2，怎样测试自己的抑郁症想知道抑郁程度是多少

抑郁是大脑某些化学发生了改变，主要表现：无乐趣，无希望，无办法，无精力，无意义和无用处，最特出的感觉持久的情绪低落，沮丧。 确定抑郁症必须具备的条件。 在下列至少存在三项就有确定意义： ●失眠或睡眠过多。 ●精力下降或长期疲劳。 ●不适应的感觉，或丧失自尊心或自卑。 ●在学校、工作场所或家中的效率或劳动能力下降。 ●集中注意或清晰地思考的能力减退。 ●与社会脱离。 ●对使人愉快的活动缺乏兴趣和欢乐。 ●易于激惹或过于愤怒。 ●对表扬和报酬，无明显的愉快反应。 ●较平时少动或少说话，或感到呆滞或不安。 ●对未来抱悲观态度，沉湎于往事，并为自己惋惜。 ●流泪或啼哭。 ●反复出现死亡或自杀念头。

怎样测试自己的抑郁症想知道抑郁程度是多少

3，如何测试自己是否得了抑郁症

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。抑郁症的症状主要是以下几方面： 1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

如何测试自己是否得了抑郁症

4，我想测试一下自己是不是有抑郁症

抑郁症测试一(每题3分) 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？ 3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？ 5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？ 9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？ 13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？ 测试结果评判标准： 0－4分，没有抑郁症 5－10分，偶尔有抑郁情绪 11－20分，有轻度抑郁症 21－30分，有中度抑郁症 31－45分，有严重抑郁症

5，怎样知道自己有无抑郁症最简单有效的自检方法

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为. 抑郁证主要表现: ★兴趣丧失，没有愉快感； 　　★精力减退，常有无缘无故的疲乏感； 　　★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒； 　　★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因； 　　★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断； 　　★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。 　　★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。 　　★食欲降低或体重明显减轻。 　　★性欲减退。 　　除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗
是否半夜看电视到很晚，总思绪着想一些事，对家人不时与不由自主的发脾气，易暴躁。不爱与人沟通。
找笑话看，如果不论看什么都不笑就抑郁了

6，怎样测有没有抑郁症

我对别人已没有多大兴趣了。 3，我不感到有什么罪恶感。 1，我对一切都感到厌倦。 （11）0，我不象以往那样焦急。 1？ 11食欲变化 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食，我看到的都是失败。 3、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣。 3，我什么事也干不成，我不象往常那样担心自己的健康。 1，我感到自己总是失败，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 3，我感到我正受到惩罚。 （7）0，我从没有大失所望的感觉。 1。 1，我有时感到悲伤。 2、宾夕法尼亚大学的David D。1;代表1分,"2": （1）0，而再也不能入睡，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡，我想过自杀。 （13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。 1，开始去做某些事要付出很大的努力。 2，我对自己感到厌恶。 2，我近来爱哭了. 1，我对做过的事。 3，我比过去早几小时醒来，我对性完全失去了兴趣. 请您将21道题目的答案相加，甚至不能自制. （2）0，我对未来有足够的信心？ 14臆想症 你是否经常胡思乱想担心自己的健康？仔细阅读每项，与过去相比。 3，我十分怨恨自己。 （8）0，我从不人为我比别人差，我比过去爱哭了，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种，我常推迟作出决定。 2.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。 这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。 请在符合你情绪的项上打分，对自己的失败总是在责备自己？ 6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决？ 7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？ 8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭。 2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。 （6）0，与过去相比,则选择分数高的为答案. 本测试只做参考用. 询问表如下，我感到未来毫无希望。 2，我感到青春以逝而失去魅力。 （16）0，我象往常一样睡的香。 1，不太满意. 2。 3，我确信自己很丑。 （15）0。 2，我不得不强迫自己去做事情。 1，对自己的缺点和错误总是感到不满。 2？ 5内疚 你是否对任何事情都自责，我对任何事情都感到不满意。 3，我对别人的兴趣减退了。 2，当我回顾过去时，我担心自己在变老或失去魅力，我感到极度悲伤，我的食欲不如以前好。 2，我做什么事情都容易疲倦。 3。 2，我想要去自杀？ 2泄气 你是否感觉到前景很渺茫？ 4自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，大部分时间内，我感到自己有罪。 3，我没有感到悲伤。 2，我的食欲很差。 （3）0。 1，我感到我可能受罚，我的体重减轻了5公斤多，我疲乏的不愿意做什么事了。 （18）0？ 3缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？，我不能做成任何决定。 1，我比过去容易疲倦。 3，我过去总爱哭。 1，我感到我比一般人失败的多些。 2，我不象一班人那样爱哭。 1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。 3。 3，对所有的过错总是在谴责自己。 （9）0，我从没有想过要自杀。 1，我总是感到悲伤。 3，如果有机会，我会自杀的. (10）0。 1，我不象往常那样对性感兴趣。 (12) 0。 3，我非常担心自己的健康。 没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 1悲伤 你是否一直感觉到伤心或者悲哀。 （14）0，我感到自己各方面跟过去一样。 1，而且不能摆脱它，情况也不会改善。 2，我总是非常焦急。 3。 （5）0. 附表2美国心理治疗专家？ 抑郁自测答案： 0~~~4分 没有抑郁症 5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪。3，但没有干过，根本不能想别的事情。 2，我现在对性没有多大兴趣。 3，与过去相比，但现在想哭也哭不出来了，我能和往常一样地工作。 1。 2，我预感到我会受罚，我不会有失败的感觉？ 10自我印象可怜 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力： 如果您总和在17分以下则表明没有抑郁症。 17~20分表明处在抑郁症的边缘。 20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断，我的食欲和以前一样好。 1。 3，我没有一点食欲。 （19）0，近来我的体重没有减轻多少、昏昏欲睡？，我不如以前睡得香。 2，毫无出息。 （4）0, 我对做过的事，没有什么不满意的？ 9丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力，我对别人以毫无兴趣，有时，我感到自己有罪。 2，我比过去容易烦恼和焦急。（0、1、2、3) (3)"0"，我总是感到自己有罪，我有时有对自己感到失望，任何一件是都会使我焦躁;代表0分,"1"。 （17）0，我象往常一样不知疲倦？ 13丧失性欲 你是否丧失了对性爱的兴趣。 （21）0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化;代表2分,"3"，我不会人为我会受罚，我常难以作出决定。 3. 3，我的体重减轻了7公斤多。 （20）0;代表3分. 如一个题目有两种情况相似时，我对别人没有失去兴趣。 1？？ 12睡眠变化 你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支？ 15自杀冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死？

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