出了月子一走路就脚后跟疼，满月后走起路来脚后跟酸痛怎么办
来源：整理 编辑：月子中心 2024-03-30 14:12:17
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1，满月后走起路来脚后跟酸痛怎么办
那是因为怀孕和带孩子劳累，引起血液不循环，气血不通，压迫神经硬膜囊受压造成的！平时坐的站的时间长了，要适当的活动下，减轻关节负荷，缓解症状，不要常常长时间低头伏案工作，也不要搬重物，饮食方面不要吃糯米和粽子！
不知你产后穿的是什么样的鞋子？穿袜子了吗？那时月嫂就告诉我要穿袜子和带脚后跟的鞋子要不脚后跟以后就会疼你的情况主要是由于产后导致的气血亏虚的症状治疗方面是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的你也不要担心的坐月子的时候凉到了，坐月子要无论多暖和都要穿袜子，穿带跟的拖鞋，晚上洗脚的时候每天泡泡，会好一点。
2，求助坐完月子脚后跟疼怎么办
好像是没什么好办法，因为月子病只有在月子里治最好。 现在你只能每天烫脚，烫到身体微微出汗。不能吃寒凉的食物，尤其脚不能受凉。祝你身体健康谢谢楼上的美美啦这种情况看样急不得，我得打持久战[em07] [em07] [em07]中医认为足跟痛是肝肾亏虚，筋骨失养，风寒湿邪，气血瘀滞，痰瘀内阻，内舍于肾入侵于骨所致。若能搜集到曼陀罗全草100g，三升水煎开，泡熏脚即可，实在不行，可以针灸治疗您好，可以做一下满月发汗，脚后跟疼一般是进寒气了。一般妈妈生完宝宝，脚后跟疼、腰疼、关节疼，都是受寒气了，做满月发汗，可以排寒气，治疗月子病。中医讲“肾主骨”，又是产后，应该还是肾虚导致的。建议：1.根据体质吃一些补肾的食物如黑芝麻、黑木耳。补肾的中药：熟地、杜仲、淫羊藿等 2.可以来我们这里给您用补肾固元的方法调理调理。[em01]
3，生完孩子后脚后跟总是疼怎么办
生孩子的时候走早了 疲劳 ，就是所说的做了月子病 ，去中医院找好中医看看 ，也许会跟你疼一辈子。原因：产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。 产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。 肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”。
制痛对策：
1.产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。 2.对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。 3出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。第一：你下地走路走的早了了
第二：你过早的洗脚本啦。
4，我老婆出月后脚后跟走路时疼怎样治疗
病情分析:产后气血虚弱,所致,或是手术后疲劳症意见建议:建议补充营养,可以服用阿胶等滋补品,也可通过食物疗法,生活护理:少运动,保持心情愉快,饮食丰富营养.您好,这是由于月子当中身体虚弱,受凉,或是气血虚,或是肾虚引起的脚后跟痛,建议您就诊中医及时调理一下,再就是平时注意保暖,穿舒服的鞋子.你好,产后或者有些体质比较差的人,容易出现脚后跟疼痛,这种疼痛中医认为与肾虚有关.根据你的症状,注意休息不要太累,不要走太多了路,半年之内都不要运动过度.也可以封闭治疗.你好,这位朋友,根据你所说的症状,可以初步确诊为产后病,也就是说你老婆在做月子期间,没有注意保养好,在月子里穿了拖鞋,或出外走了路等都可以导致脚后跟疼,是产后病的其中之一,有的地方也叫产后风湿,月子病等等.此病是完全可以用中医治疗好,不必有太我的担心,平时多注意保暖,少下冷水,少吹风,少吃辛辣生冷食物,少做力气活,多注意休息,因这你所说的资料不是很全,比如生过几个小孩子,以前有没有流产过,等都很重要,同时也可以和我取得联系,进一步问清症状后因病施治,并祝早日康复!!!中医认为足跟痛，多是由于足跟的骨质、关节、跟腱、滑囊、筋膜等处病变引起的，主要因受风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。中药贴贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。风邪侵袭型：表现为行走则疼痛加剧，或伴畏风，舌淡苔薄白，脉浮。治法以祛风止痛为主。湿邪重着型：表现为下肢麻木，手足沉重，屈伸不利。治法以驱邪除湿、软坚消肿为主。湿热阻滞型：表现为伴口渴胸闷，小便短黄，大便秘结。治法以清热去湿，通经活络为主。气血亏虚型：表现为头晕心悸，失眠多梦，肢软乏力，面色无华，肢体倦怠，舌淡苔薄白，脉细弱。治法以活血化瘀、补益气虚为主。西医解析足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、 筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位x 射线片显示跟骨骨刺治疗方法1、 足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，x光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，x光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。两种足跟痛互相之间没有什么连带关系。从中医的角度分析，可以外敷贴剂赵 氏 养 生 膏 贴，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。2、食疗方法可以选择食疗：药膳法取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。适用于足风寒湿痹阻经络者。也可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，调味即可随量饮用。适用于足跟痛偏寒湿者
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