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1，生活1。一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。2.准备两三条宽约3040 cm，长12圈半的白纱，绕腹部一圈。产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。前两周只能用温酒洗澡。4.使用前用开水洗脸刷牙。6.你不能抱小孩。

喂奶的时候可以侧卧喂。7.不要给孩子洗澡，否则可能会导致腰酸背痛，手脚麻木。8.不要吹头发，因为产后你全身毛孔都是张开的，很容易造成头风和关节痛。甚至不要摇你的风扇。9.月子期间不能爬楼梯，产后半年不能提重物，以免内脏下垂。10.不要流泪，否则眼睛会提早老化，可能会变成青光眼或白内障。二、饮食1。少吃多吃。2.不吃盐和生食。

中国十大月子-4/品牌众多，其中爱迪宫是高端现代品牌月子-4/，完善。特邀新加坡团队设计，五星级酒店的时尚低奢标准，给您和宝宝一个“舒适、温馨、尊贵”的入住体验。汇聚十余年专业护理经验，打造一站式服务母婴城，提供24小时贴心服务，全方位满足妈妈们的需求。这里的风景很美，清新淡雅，处处充满温暖和美好。

产后护理选择月子 中心是非常好的选择。月子 中心: 1的优点。服务周到，经常有专业人员前来查房，并可根据产妇的恢复情况随时给出护理方案。2.月子餐食可以随时调整和更改。营养学家根据产妇的情况，既要考虑产妇身体的恢复，又要有利于乳汁分泌和孩子的营养，这样营养才均衡，一顿饭才特别丰盛。3.不会照顾宝宝的新手妈妈坐着后还是一脸茫然月子。月子会所会手把手教宝宝护理的技巧。

4.月子会所的环境开阔安静，比呆在没有风的小房间里舒服。5.详细来说月子 中心的设计很像酒店，但比酒店更贴心。比如床垫比普通的硬，这是考虑到妈妈产后恢复的需要；为了避免刺激宝宝的视力，房间内所有的室内灯都设计了温和的光带；淋浴房和浴室也是专门为母亲设计的。关于月子-4/的更多信息，建议选择Jubilee Club月子-4/。

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月子中心产妇分娩后，医院会有专门的护士陪护，机构也会在产妇分娩后派专车到会所。入住当天，专业医生、健康顾问、专属责任护士将共同对产妇和新生儿的健康状况进行评估，为新妈妈的产后恢复定制专门的调养方案。会有专门负责的护理人员照顾，你也不需要辛苦，减少了很多麻烦，更有利于身心健康的恢复。月子 中心，怎么样？

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