产妇月子里能吃竹笋吗

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不适合吃竹笋。产妇生产后需要及时补钙。如果竹笋吃多了，里面的草酸会更多，草酸会进一步抑制钙的吸收，不利于产妇，和-1的补钙。尤其是产妇如果和虚寒比较，吃了竹笋后虚寒的情况会加重。所以对于产妇，还是要吃一些清淡的食物，容易消化，最好是蛋白质和水分含量高的，在补钙的同时还能提高母乳的质量。

产后吃生冷或凉的食物，不利于脾胃的消化吸收，也不利于恶露的排出。2、辛辣刺激性食物:产后气血虚弱，如果吃辛辣发散的食物，如辣椒等，会引起出汗，不仅耗气，还会伤津伤血，加重产后气血虚弱，甚至引起症状。3、酸味收敛食物:产后淤血内阻，不宜吃酸味收敛食物，如乌梅、莲子、柿子等。，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。

坐在月子的时候，其实有很多饮食禁忌。你不应该乱吃垃圾食品和油腻的食物。你应该补充蛋白质、氨基酸、维生素等。为了保证你身体的协调性和稳定性，增强抵抗力。而有些产妇更喜欢吃竹笋，却又怕伤害，所以月子我能吃吗竹笋？月子期间吃竹笋其实营养很高，比如蛋白质、胡萝卜素、维生素、氨基酸等等。如果你觉得自己营养缺乏，营养的结构不完善，那就考虑一下春笋的补充，相信会有非常好的收获。

其实，春笋的营养比较特殊，但也有一些草酸。如果盲目补钙，实际上会形成沉淀，抑制钙的吸收效率，甚至破坏自身的营养结构和骨骼发育。如果平时补钙，尽量不要一起吃竹笋。其实吃竹笋at 月子有很多营养协调作用，还可以改善消化系统的功能，避免各种腹泻或消化吸收障碍。也可以补充这类食物，加少量瘦肉，促进血液循环。

竹笋:哺乳期的妈妈也不能吃竹笋，因为竹笋是寒性食物，也有回奶的作用且含有草酸，易与钙反应，不溶于水，会影响钙的吸收。因此，为了宝宝的健康，妈妈们在哺乳期应该避免食用竹笋。在哺乳期间和之后，马宝的食物应该是多样和均衡的。如果马宝和她的家人一味地不吃一些食物，就会有营养不良的危险。那我能吃什么？我不能吃什么？

经过一夜的睡眠，新妈妈体内的营养已经消耗的差不多了。在这种低血糖浓度的状态下，如果不吃早餐，血糖浓度会继续下降，白天还要照顾宝宝。所有的生命行动都需要身体的支持，所以早餐是一整天的支柱。2.晚饭少吃点。新妈妈晚餐千万不要吃太多，脂肪太多，因为此时人体胰岛素分泌达到一天的高峰。晚餐吃大量油腻食物，会造成体内血脂突然升高。新妈妈入睡后，能量消耗会减少，多余的热量会合成脂肪，容易发胖。所以他们晚饭一般只喝汤，吃一点清淡的食物。

产妇食用竹笋。

产妇吃竹笋优点:竹笋味甘，性微寒，入胃、肺经；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、止渴除烦、清热益气、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食开胃、健脾通便、通肠通便、消除油腻的功效。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养成分。含有优质蛋白质，如赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、皮氨基酸等。