月子里脚板疼原因,月子期间多休息少走路注意脚部保暖

最近尽量多休息，少走路，注意脚部保暖,按压时注意不要揉捏，否则会加重疼痛,如果这些都做了，疼痛会好一些,产后这段时间月子是身体恢复的关键时期,女性坐着的时候经常会脚后跟和脚底脱落月子像你这种情况问题不大，泡热水按摩就好了,或者因为月子期间没有适当的运动，满月后的正常生活可能会导致脚底疲劳疼痛。

产后这段时间月子是身体恢复的关键时期。如果饮食结构不科学，可能会导致恢复时间延长。你的疼痛和不适现在需要考虑是机体补钙不足的结果。或者因为月子期间没有适当的运动，满月后的正常生活可能会导致脚底疲劳疼痛。建议适当补钙，配合Benoit等药物，局部热敷，轻柔按摩。满月后要逐渐增加运动量和劳动强度，避免劳损的痛苦。

你好病情分析:根据描述可能是足跟筋膜炎。从中医角度看，可能是产后风湿，产后关节发冷，出现畏寒。建议:建议去中医院找骨科医生开一些浸泡过的药物外用，关键水要微烫，让药物渗透性更强。因为哺乳期最好不要口服西药和中药，以免影响胎儿。

女性坐着的时候经常会脚后跟和脚底脱落月子像你这种情况问题不大，泡热水按摩就好了。最近尽量多休息，少走路，注意脚部保暖，如果这些都做了，疼痛会好一些。可以用一些方法如自温、热敷、按摩等，加温可以一天两次，每次5 ~ 10分钟。可以用热毛巾热敷，如果能加入一些补气养血、疏通经络、祛风除湿的中草药，效果更好，也可以用按摩。一般先轻按痛点，再用力按压，按下30秒，松开15秒交替进行。按压时注意不要揉捏，否则会加重疼痛。