产妇月子期间多吃什么水果最好

橘皮中含有较多的柠檬酸和维生素d，泡水可止咳化痰，增进食欲，消肿止痒，促进婴幼儿对钙的吸收，预防小儿佝偻病，增加产妇对重感冒的抵抗力，增强产妇对感冒咳嗽的药物治疗。每天用捣碎的水煎服20 ~ 30粒橘核，可防止乳房肿胀发展为乳腺炎。3.梨:梨味甘，性寒，含有大量水分。具有清火解热、润肺止咳化痰、利尿通便的功效。

大枣:大枣含有丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医在水果中认为，大枣是瑶的最佳滋补品，具有健脾养胃、益气生津、理脉解毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血两虚的人食用。它的味道是甜的，它可以用各种方法来吃。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。桂圆:桂圆又称“山楂”。山楂中还含有大量的山楂酸和柠檬酸，可以止渴、散瘀、活血。

如果适当吃一些山楂，会增加食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复和母乳喂养。此外，山楂具有祛瘀活血的作用，有助于消除恶露，缓解腹痛。大枣:大枣含有丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医在水果中认为，大枣是瑶的最佳滋补品，具有健脾养胃、益气生津、理脉解毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血两虚的人食用。

六连:味甜味辣，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后很容易有黏黏的小肠产妇小心食用。苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。苹果能使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，涩肠健胃，生津止渴，增进食欲，消暑解暑，特别用于治疗产妇腹泻。

山楂:味甘酸，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，其中钙的含量是所有水果中最高的。具有化瘀、化痰解毒、醒脑止血、清胃开胃、降低血压和血液胆固醇的功效。适当吃些山楂，可以刺激食欲，帮助消化。山楂有化瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。香蕉:味甘，性寒。有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。

1、香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。Sit 月子 期间，产妇经常发生便秘。产妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃太多，半个面包为宜，尤其是前几天月子，吃之前可以在水里温一下。2.橙子:橙子含有维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。这个时候吃点橘子，有助于预防产后出血。

3、桂圆:桂圆味甘，性平，无毒，入脾经，是补血益脾的佳果。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。4、苹果:苹果味甘、酸、平，有养心益气、止渴生津、养血润肝、解毒除烦、健脾胃的功效。5、猕猴桃:味甘性寒，维生素C含量高，具有解热、止渴、利尿、丰胸的功效，常食可增强免疫系统。

孕妇坐月子吃什么水果好的孕妇坐月子吃什么水果好的，坐月子是生完孩子的女人。月子如果做得不好，可能会影响以后的身体健康。来看看那个孕妇。月子吃什么水果 Ok。孕妇坐月子吃什么水果 OK 1。Sit 月子我可以吃吗水果？有人认为月子 期间怕冷。因为水果是寒性食物，吃了月子可能会着凉摔倒。生殖器官的损伤也需要修复；水果含有大量维生素，对新妈妈的精神恢复大有裨益；水果中的水分、纤维素和果胶可以预防便秘；夏季产后适当进食水果也可预防中暑。产后34天不要吃生冷的水果如梨、西瓜等。

Sit 月子吃什么水果最佳:香蕉:香蕉含有丰富的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐位期间月子，产妇，会有很大一部分卧床休息，所以胃肠活动差，所以经常出现便秘。另外，产妇产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃香蕉可以避免产后便秘和产后贫血。需要注意的是，在中医里，香蕉属于甘寒食物，不宜吃太多，宜吃半个香蕉，尤其是月子的前几天。

产后你的子宫内膜伤口大，出血多。如果这个时候能吃点橘子，有助于避免产后持续出血。此外，橘核和橘络(橘皮花瓣上的白绢)也有丰胸作用。山楂:山楂中还含有丰富的山楂酸和柠檬酸，能止渴、散瘀、活血。产妇产后过度劳累，通常食欲不振，口干舌燥，食欲下降。如果适当吃一些山楂，会增加食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复和母乳喂养。

sitting 月子表示孕妇产后要花一个月的时间来休养。坐位月子可以帮助女性产后恢复，所以坐位月子-3/女性饮食对于女性产后恢复非常重要。坐着月子 期间需要适当的饮食水果为了补充营养，那么我可以吃什么月子-2/？接下来，我给大家介绍一下。Sit 月子吃什么水果1、猕猴桃Sit 月子可以吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的营养、食物维生素C、维生素E、蛋白质和人体所需的多种微量元素，食用后对人体健康有益。

此外，适当补充维生素C可以提高女性的免疫力和抗病能力。2.木瓜可以吃月子，女性产后最容易便秘，所以女性可以适当吃木瓜月子 期间，因为木瓜含有木瓜蛋白酶、蛋白酶、柠檬酶等多种生物酶，能分解人体摄入的食物，促进胃肠蠕动，促进胃肠蠕动。此外，这些酶还能维持人体的酸碱平衡，增强自身抵抗力，预防各种疾病。

“分娩前有一团火，分娩后有一块冰”产后的第一周和第二周，于身体非常虚弱，全身细胞都处于一种放松的状态。有些水果富含水分且凉爽。如果在分娩后的前两周服用更多的水果，细胞收缩就会被破坏。所以我们建议产后前两周不要吃水果。月子中后期可以适当服用一些水果但不是所有水果都可以吃，因为水果太凉，可能会导致宝宝和妈妈拉肚子，脾气太热。

还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美，木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好，2、葡萄:富含铁，补肝肾、健脾胃，对于防治腰酸背痛、贫血有很好的效果。性平，所以也很适合产妇吃，3、荔枝:滋补肝脾，滋阴养血，生津止渴，性平，非常适合产妇食用，但一次不能吃太多，以免引起低血糖。