产妇月子期间多吃什么水果最好

月子最好吃的是什么水果？孕妇坐月子吃什么水果 OK 1。Sit 月子我可以吃吗水果？坐月子吃什么水果最好坐月子吃什么水果最好:香蕉:香蕉含有丰富的纤维和铁，有润肠通便、养血的作用，孕妇坐月子吃什么水果好孕妇坐月子吃什么水果好孕妇坐月子吃什么-2，坐好月子可以让身体快速恢复，反之，坐的不好月子可能会影响以后的健康。来看看孕妇吃什么水果好的。

Sit 月子可食水果:1。大枣:大枣含有丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为水果中大枣为最佳滋补品，具有健脾和胃、益气生津、活血解毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血两虚的人食用。它的味道是甜的，它可以用各种方法来吃。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。2.山楂:山楂中还含有大量的山楂酸和柠檬酸，能止渴、散瘀、活血。

如果适当吃一些山楂，会增加食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复和母乳喂养。此外，山楂具有祛瘀活血的作用，有助于消除恶露，缓解腹痛。3、香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐着月子 期间，产妇会花很多时间在床上休息，所以肠胃蠕动差，所以经常出现便秘。另外，产妇产后失血很多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。

受传统习惯影响，产妇 Sit 月子不适合吃冷食，所以有些产妇 Lian 水果不敢吃。其实我们鼓励坐月子适当饮食水果。因为产后需要大量的营养来帮助身体快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化和均衡饮食，其中包括鼓励一定量的水果，所以坐月子-3/别吃-2。Sit 月子我能吃什么水果1。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后很容易有黏黏的小肠产妇小心食用。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

充满幸福和好运。1。苹果:可防治坏血病、疔疮，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，涩肠健胃，生津止渴，增进食欲，消暑解暑，特别用于治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。