坐月子可以自己擦身体

月子里可以用酒精擦身体吗？坐月子的时候可以用热水器的水擦身体吗？坐月子坐月子期间可以用热水擦身，但要注意保暖，不要感冒。所以，坐月子可以吹空调，坐月子可以照顾好自己的身体，那么身体会得到更好的改善，也可以让身体更健康，预防一些疾病。

孕妇产后注意事项。孕妇生完孩子后的注意事项非常薄弱。你知道孕妇生完孩子有什么注意事项吗？下面就来看看孕妇产后的注意事项，希望能帮到你。孕妇产后注意事项1。产后注意休息，避免感冒，加强营养。1.生完孩子最重要的是休息。两周内，除了吃饭和上厕所，其他时间尽量卧床休息，否则会影响子宫收缩。

2.生完孩子两周不洗澡，但是可以擦身体。为了保持身体清洁，两周后可以洗澡。坐月子之后就可以洗澡了。3.生完孩子尽量不要吹空调。如果真的很热，就不要直接吹了，不然很容易感冒头疼。4.饮食上，多喝汤，多喝水。日常膳食要适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细搭配，主食多样化。在吃肉和蛋的同时，也要吃一些纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。

当然是真的。坐月子很重要。如果这个时候感冒或者用冷水，可能会头疼或者免疫力下降。这期间对女性的影响是非常大的。如果女性注意自己的身体状况，避免吹冷风，可以提高身体素质，让女性变得非常健康。坐月子如果你能在期间照顾好自己的身体，身体会得到更好的改善，也能让身体更加健康，预防一些疾病。

很多女性年轻的时候可能不知道，但是过了50岁，月子病就会很多，这个时候就会后悔自己的月子没有做好。坐月子其实是女性改变体质的好机会。At 坐月子，女性体质较弱，所以这个时候只要多注意饮食生活各方面，就能保持身体健康。-0: 00，女性一般在家休息30~45天左右。产后两周内，除了上厕所和吃饭，通常最好是躺在床上休息。不要一直坐着。如果只是坐着蹲着或者在地上走，子宫会非常容易下垂。

每天用温水清洗下体，因为坐月子处会出现恶露，每天不清洗会滋生细菌。不要总是躺在床上，适当下床走动。怀孕不要感冒坐月子。不梳头，不洗澡。不能吃辛辣、生冷的东西。妈妈要注意多吃有营养的食物，不要吃辣的，或者在坐月子适当的散散步，加快恢复。经过两天的身体恢复，妈妈们可以感觉到子宫越来越小，位置已经开始下移至耻骨联合的位置。

2.控制室温无论你的时间是冬天还是夏天，你都应该保证舒适的室内温度和通风。室温要控制在25度左右，穿上鞋子五成适中最合适。冬天出门要多穿一件外套，夏天不要盖得太紧。3、正确的喂奶姿势妈妈要学会多种喂奶姿势，以免长时间保持一个姿势，导致肌肉疲劳。喂奶的时候尽量不要前倾，要把宝宝拉近。