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1，怎样区别抑郁情绪和抑郁症

主要是从时间和影响上区别，人的情绪总有不好的时候，多数是可以通过自我调整就能化解。如果抑郁的情绪影响到生活和工作，并持续两周以上，就要考虑是抑郁症的可能，就要去就医了。

怎样区别抑郁情绪和抑郁症

2，抑郁症怎么鉴别

1.自责自罪 2.自我评价过低 3.睡眠减少 4.食欲、体重下降 5.性欲下降 6.生活、学习兴趣下降
不知道哦哦哦哦哦哦哦,但是楼上的大叔好像说的很对哦 ~~~~~~~~~~~~~~~~
到医院测试。

抑郁症怎么鉴别

3，什么是抑郁难道我真的抑郁了么

三大主要症状 　　抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 　　情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 　　思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 　　运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。 　　

什么是抑郁难道我真的抑郁了么

4，不确定是不是抑郁症应该去哪看武汉的

这种事最好是找最好的朋友谈谈心或者出去玩玩，没什么大不了的，敞开心怀吧。。。
我也有过蛮严重的抑郁症，后来在武汉这边治好的，感谢下武汉东方第三医院的张清教授给我的帮助。所以对这方面我也算比较了解了，希望帮到更多的人。 抑郁症的症状： 1.心情低落：不同病人会出现不同程度的抑郁心情，从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，郁郁寡欢，痛苦难熬，不能自拔。还有的病人会有紧张焦虑，容易激动的现象。 　　2.过分消极：他们总是觉得自己不如别人，过分否定自己。以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，觉得自己一无是处，未来没有希望。 　　3精力丧失：患者开始整天愁眉苦脸，没有精神，甚至是洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心也是抑郁症的表现。 　　4.精神状态：患者往往不能集中自己的注意力，另外思维也变得比较缓慢，甚至是记忆力下降。容易缺乏信心，总是犹豫不决，行动力差。感觉活着无用或有罪恶感。这些都是抑郁症的表现。 　　5.焦虑情绪：患者总是容易变得着急，总感觉要发生什么事情似的。他们经常觉得自己的身体变差，好想要生什么大病似的。容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满。 　　6.丧失兴趣：这是抑郁症患者的通病，他们对任何事都不感兴趣，即使是自己以前喜欢的东西。他们体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。 抑郁症的缓解方法 一、合理安排时间： 不要总拘泥于自我的空间里，提前和朋友商量周末的活动，大家一起去唱歌，或者去运动，酣畅淋漓之后，心情会更加开阔。 二、出去郊游： 欣赏秀丽的景色，也会陶冶情操，为自己的心境美容，使其保持一种积极向上、乐观愉悦的状态。 三、要学会与人倾诉： 很多人不愿意把自己的心情向别人倾诉，久而久之心里产生了问题，有时连自己都不清楚自己已经生病，而且病的不轻。 四、要学会自我发现： 人生苦短，要懂得珍惜自己，保持一个健康的外在和一个健康的内在同样重要。学会自我调节，保持乐观开朗的心态。 五、多充实自己： 可以选择去图书馆或者清静幽雅的茶馆看看书，充实一下自己。既可以获得轻松惬意的心理体验，又可以在周围的人群中缓解孤独的心理压力减轻抑郁。
在我们浙江 有个杭州第七人民医院，比较出名的。然后 你也不一定就要去看精神科了，我建议你可以先去下心理科 咨询一下，可能只是有点什么挫折，费用就是正常医院收费，可能会开药，不过你可以和医生咨询。然后提醒下你哦，如果开始看诊了，这个必须要相信医生，相信科学，复诊不能耽搁的。 祝你早日健康！

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