月子里乳房一直很软

乳房天天软，一直养奶对马宝不好。乳汁已经在马宝乳房中积累，甚至可能导致乳房胀痛和乳腺炎，乳母乳房软，其实乳房不总是肿，1.乳房软，不一定是因为奶水不足，母乳喂养一段时间后，特别是宝宝两三个月大的时候，乳房不再那么肿了，有些软，容易动。

可能是产后气血不足导致奶水少，也可能是营养不足导致奶水少。一定要多吃能产奶的食物。或者是因为经络不通，导致奶少了，马上就软了乳房。Sit 月子增加奶水的方法1。多吸点。宝宝吸吮用力，可以借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，分泌的乳汁越多。2.空的乳房。每次哺乳后让宝宝充分吸吮乳房，有利于乳汁的繁殖。

母乳是否充足，与新妈妈的心理因素和情绪密切相关，所以是平和快乐的。4.补充水分。喂奶时注意补充水分，或者多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。5.好好休息。睡眠不足会减少产奶量，所以大家要注意休息，学会如何在不影响睡眠的情况下进行夜间喂奶。6、按摩刺激。用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心到乳晕打圈擦拭。两面轮流热敷15分钟。

奶水不足可能是产后气血不足所致，需要补气血。可以吃一些对奶水有益的食物。如:木瓜、豆腐、花生、豌豆、丝瓜等。都有利于挤奶。可以喝点猪脚汤，鲫鱼汤之类的。除了挤食物的方法，还有以下方法:1。多吸点。宝宝吸吮用力，可以借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，分泌的乳汁越多。2.空的乳房。每次哺乳后让宝宝充分吸吮乳房，有利于乳汁的繁殖。

母乳是否充足，与新妈妈的心理因素和情绪密切相关，所以是平和快乐的。4.补充水分。喂奶时注意补充水分，或者多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。5.好好休息。睡眠不足会减少产奶量，所以大家要注意休息，学会如何在不影响睡眠的情况下进行夜间喂奶。6、按摩刺激。用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心到乳晕打圈擦拭。两面轮流热敷15分钟。

以下催乳食疗(偏方)可参考:猪蹄木瓜汤、凤尾鱼煮洋葱汤(鲜带鱼也可)、木瓜鲤鱼汤、花生豆蹄花汤等。:猪蹄通草汤材料:猪蹄2只，通草15g。制作:将两种材料加水1500毫升，煮至熟透，吃猪蹄蹄筋，喝汤，每天一次，连吃3 ~ 5天。功能:用于治疗乳汁不通引起的缺乳、无乳。猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，有补血活血的作用。曹彤具有利水、通乳、止痛、消肿的作用。

制作:炖肉，吃肉喝汤，每日一剂，连服三天。治疗产后感冒，缺乳或无乳。功能:羊肉具有补气补虚、温中温下、治疗产后虚寒等功效。豆腐酒糖汤材料:豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。制作:将适量豆腐和红糖加入水中，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐和汤各一次，每日一次，连吃5天。作用:豆腐含有蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素B，有消胀气、益气的作用；红糖含有钙、铁、胡萝卜素、核黄素、烟酸等。，尤其是铁，铁是造血的重要原料，能祛瘀；米酒可以散瘀活血。