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1，怎么才能下奶多又快

多吃鱼.
多吃猪蹄，多吃鲫鱼，多喝稀饭！
多吃点油腻的东西 肉食

怎么才能下奶多又快

2，怎样才能让哺乳期的妇女下更多的奶

您好,增加奶水方法很多.首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,汤药或针灸都可以使奶水增多,还应该让孩子多吸吮才能多下奶.

怎样才能让哺乳期的妇女下更多的奶

3，如何让哺乳妈妈的奶水多起来呢

多喝汤，吃点有营养的东西，猪蹄汤、鲫鱼汤都是下奶的，要坚持吃哦
猪脚炖黄豆，鲫鱼汤都是催奶的，另外要保持心情舒畅才行。
多吃猪脚，还有甜酒冲蛋，都是使奶水多起来的。宝妈可以试试。
吃点猪蹄，鲫鱼，多喝点汤，多让宝宝吸吸

如何让哺乳妈妈的奶水多起来呢

4，哺乳期怎样才能让奶水多呢

多喝汤水，吃点豆制品之类的，比如炸豆腐就挺管用的，我那时候也是，生气奶就少了，
猪蹄和鲫鱼一起炖汤，很难喝也很管事，
木瓜煮草鱼头，猪蹄也不错，
木瓜猪蹄汤、鲫鱼汤
猪蹄+通草煮汤可下奶
对.吃猪蹄.多吃腥的食物.奶水足. 呵呵.再过几天我也就要做妈妈了.

5，有什么办法使产妇的奶水增多要简单明了的一言切中要害的

炖猪蹄汤，鲫鱼汤，凡是汤类的多喝都很管用。我的宝宝现在4个多月也是母乳，有时候多喝水也会奶水增多。千万别运动或走远路，反正就是别让自己感到疲惫，别吃韭菜，好的心情也很重要。
唧鱼汤，虾皮汤，我也正在哺乳期，我婆婆老让我喝这些汤。总的一句话，多喝汤！
猪蹄煲花生
听同事说的，豆浆里卧鹅蛋下奶很管用。
喝黄鱼汤和黑鱼汤
保持良好的心情，不要生气，不要发怒

6，能有什么办法让母乳多

多喝鲫鱼汤， 很有用的
母乳不足教你煲个汤 　　当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。 　　下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝！ 　　木瓜花生大枣汤 　　[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。 　　[作法] 　　①木瓜去皮、去核、切块。 　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 　　[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。 　　甜醋猪脚姜汤 　　[用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。 　　[作法] 　　①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。 　　②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。 　　③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。 　　[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。 　　木瓜鱼尾汤 　　［用料］:木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。 　　［作法］ 　　①木瓜去核、去皮、切块。 　　②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。 　　③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。 　　［功效］:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。
你自己得总结规律，为什么那几天就多，另外几天就少，你看看是不是和饮食有关系，总结一下。调整一下
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

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