月子期间母乳喂养可以吃香蕉吗,月子里母乳喂养可以吃香蕉吗

Sit 月子我可以吃苹果和香蕉 Sit 月子我可以吃苹果和香蕉可以。坐着的时候可以吃苹果和月子 期间，Sit 月子能吃吗香蕉推荐两种产妇吃的方法香蕉 1，在餐厅吃饭香蕉 Sit，sit月子期间母乳喂养还可以吃水果吗月子可以适量吃一些温性的水果，比如苹果，如果妈妈大便干燥，也可以放。

可以吃木瓜，木瓜富含凝乳酶，有促进泌乳的作用；可以吃香蕉，香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用；可以吃桂圆，桂圆是补血健脾的水果。适合产褥期妇女产后食用，既能补脾胃，又能弥补气血不足。1.孕妇吃适量的苹果也可以帮助孕妇拥有光滑的皮肤。苹果中含有一些果胶和细纤维物质，可以吸收胃中的有害物质，帮助孕妇排出体外。苹果对肠道蠕动有一定的作用。

2.葡萄。酸甜，性平。具有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血。葡萄干干制成后，铁的比例较大，可作为补铁食品。经常食用可消除困倦、疲劳、消瘦等症状，是强身益寿的佳品。产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。3.木瓜含有一种木瓜蛋白酶，分解蛋白质的能力很强。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激母亲乳腺的分泌。

香蕉它确实有通便的作用，但是如果哺乳期的妈妈适量食用，是不会导致宝宝拉肚子的。香蕉中很大一部分含有水溶性纤维，会溶解在母乳中，而这种纤维可以促进钙、镁、铁、锌等多种营养素和微量元素的吸收，帮助宝宝获得足够的营养，促进宝宝的生长发育。吃香蕉不仅对宝宝有益，对妈妈也有好处。香蕉是一种高营养、低热量的水果，不仅对大脑有益，还有润肺止咳、预防哺乳期便秘的功效。

所以建议哺乳期的妈妈不仅要吃适量的香蕉(一般一天12片就好了)，还要多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样乳汁会更营养健康，宝宝也会更健康。另外，宝宝拉肚子。记得孩子小的时候，特别是在月子，因为都是纯的母乳 喂养，不加奶粉，每天大便次数达到58次，每次都是金黄色的稀稀的。但随着月数的增加，1岁左右大便逐渐变成条状。

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所以建议哺乳期的妈妈不仅要吃适量的香蕉(一般一天12片就好了)，还要多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样乳汁会更营养健康，宝宝也会更健康。另外，宝宝拉肚子。记得孩子小的时候，特别是在月子，因为都是纯的母乳 喂养，不加奶粉，每天大便次数达到58次，每次都是金黄色的稀稀的。但随着月数的增加，1岁左右大便逐渐变成条状。