现代女性坐月子需要多久，女人生了孩子后一般坐月子是多长时间
来源：整理 编辑：月子中心 2024-01-11 19:25:09
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1，女人生了孩子后一般坐月子是多长时间
30天左右就可以了，但是后期最好也多注意身体，避免烙下病根。一般坐月子的时间就是一个月，但是医院的大夫都让42天之内回院复查身体，其实一到两个月内产妇的身体都还没有真正的恢复，还很虚弱，因此，即使出月之后，也还是要注意休息和饮食希望我的回答能帮助到您你身体好可以短点，身体不好就长点养好身体省得以后有病
2，女人坐月子时间是几个月
通常情况下，坐月子都是一个月，但也要看，每个人的体质不同，还有顺产剖腹产也不同小孩最好自己带。这是一种人生体验，特别是现在只能要一个孩子，女人不生孩子和不带孩子，都是一种遗憾。带孩子很正常，怎么会有什么后遗症呢，从来没听说过。月子里，女人身体比较虚弱，公婆或自己的母亲帮助一下也是应该的。坐月子是大众对它的一个说法，从专业的角度来讲，坐月子是指从胎盘娩出到孕妇自身，除了乳腺以外恢复到未怀孕前状态的时间，这个时间在临床上至少是需要42天，所以说理论上来讲坐月子是指42天时间，产妇的身体除了乳腺以外就可以恢复到怀孕前的状态。所以过了产褥期之后，不管刨宫产还是顺产的产妇，都应该到医院接受医生的一些检查，有没有恢复到产前的状态你好，女人坐月子正常是一个月，家里条件好可以坐两到三个月也是可以的。
3，坐月子要坐多久
绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了，但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。月子做得好不好，对女性的一生都是至关重要的。
新生儿从出世到生后28天称为新生儿期。这是继宫内发育之后的第二次发育高峰，也是小宝宝逐渐适应子宫外生活的过渡阶段。此时的小儿，每日、每周都在发生着变化，有些是正常的生理现象，有些则是疾病的先兆。鉴于新生儿各器官、各系统的功能不够成熟，中枢神经系统的调节功能较差，常常不能适应外界环境的变化；自身免疫功能不健全，抵抗疾病的能力低。此阶段的唯一食物是母乳或乳类，倘若喂养不当，新生儿很容易生病。一旦新生儿患病应及时治疗，否则将会使新生儿机体受到较大的损伤。因此，对新生儿的精心护理、全面保健也是极其重要的。
可见，女性做月子既关系到产妇自身的康复，又关系到新生儿的健康成长。所以家庭、社会都应予以关注，创造一个良好的休养环境，形成一种欢乐、和谐的气氛。
4，女人坐月子一般要多久
一般就是30天呀！因为女人在生孩子后，身体非常虚弱，极易怕受风寒等，所以要在安静、舒适的环境里静养哦！绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了，但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。月子做得好不好，对女性的一生都是至关重要的。 新生儿从出世到生后28天称为新生儿期。这是继宫内发育之后的第二次发育高峰，也是小宝宝逐渐适应子宫外生活的过渡阶段。此时的小儿，每日、每周都在发生着变化，有些是正常的生理现象，有些则是疾病的先兆。鉴于新生儿各器官、各系统的功能不够成熟，中枢神经系统的调节功能较差，常常不能适应外界环境的变化；自身免疫功能不健全，抵抗疾病的能力低。此阶段的唯一食物是母乳或乳类，倘若喂养不当，新生儿很容易生病。一旦新生儿患病应及时治疗，否则将会使新生儿机体受到较大的损伤。因此，对新生儿的精心护理、全面保健也是极其重要的。 可见，女性做月子既关系到产妇自身的康复，又关系到新生儿的健康成长。所以家庭、社会都应予以关注，创造一个良好的休养环境，形成一种欢乐、和谐的气氛。
若条件允许的话,最好时间长一点,因为女人做月子养没养好，对你的身体非常关键的！若养好了，可以把以前不好的病都养好，若没养好的话，则会留下很多的后遗症的，而且不大会好。我就是这样，当时没有听我妈的话，没养好就出去了，现在累了老是觉到后背在吹冷风，经常头痛，身体单薄多了，抵抗力也差多了，因此一定要养好哦！为了自己，为了自己心爱的宝宝！一个月就足够了，现在生活条件好了，可以吃的食物补品很多，但是，切忌：生冷食物，不要用冷水洗东西，不要久做。以免日后烙下毛病，还是多注意为好。
5，月子到底需要坐多久
产妇吃饭有什么讲究增加餐次：月子期间，产妇每日餐次应较一般人多，以5～6次为宜。餐次增多既有利于食物消化吸收，保证充足的营养，又有利于胃肠功能恢复，减轻胃负担。食物应干稀搭配：干的食物可以保证营养的供给，稀的食物则可提供足够的水分。食物的汤汁既有营养，又可开胃，防止便秘，而单纯饮水则会冲淡胃液，降低食欲。荤素搭配，避免偏食：产后产妇需要恢复身体及哺乳，必须适当食用热量较高的肉类食物，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与才能完成。偏食肉食会使母乳中的蛋白质含量增高，引起宝宝腹泻。清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食应清淡为宜，少放葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒和食盐等刺激性调味品。中医认为，产妇在月子里身体康复过程中，有许多余血、恶露需要排出体外，产伤亦有淤血停留，如食物中加少量调味料，则有利于血行而不会产生血凝，有利于淤血排出体外。禁食生冷食物：月子里对于生冷食物应予禁忌，如西瓜、梨等应少食或不食，否则会出现恶露不下或不尽，产后腹痛、身痛等多种疾病。要学习的这么多，我坐过两次月子了。没有注意这么多呀。产妇不宜吃凉食，能吃蔬菜和水果吗产妇之所以不能吃凉食，是因为产妇产后身体正处于气血亏虚之中，若进食生冷或寒凉食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化、吸收功能出现障碍，而且不利于恶露的排出和淤血的去除，对牙齿也不利。因此，坐月子期间绝对不可以吃雪糕、冰激凌、冰冻饮料等，而应多食用些温补食物，以利气血恢复。但是产妇还是可以吃蔬菜和水果的，这是因为产妇分娩时体力大量消耗和大量失血，子宫内有较大的创伤面，加上生殖器官要逐渐复原及哺喂宝宝，产妇需要多吃些容易消化、有营养、水分充足的食物。蔬菜和水果中含有丰富的维生素和纤维素，多种维生素是产妇组织修复和分泌乳汁不可少的原料之一，纤维素还有促进肠道蠕动的作用，可以防止便秘。因此产后是可以吃蔬菜和水果的。但是产妇吃水果和蔬菜是有讲究的。对于体质较虚的人来说，应少吃如苦瓜、萝卜缨、芹菜等凉性蔬菜；吃水果前可先将水果在暖气上或者太阳下放一会儿，这是很有效的“防凉”小办法；吃香蕉、苹果，一次不要吃得太多；西瓜、梨等性味属寒，产褥期不宜吃，以免引起腹泻等症。
6，女人坐月子要多长时间
一般42天，42天的时间子宫才能完全复位，在月子里要注意不吃酸冷等刺激性食物，注意保暖，但也不要太捂，注意个人卫生，多喝汤，也可以吃少量益母草浸膏，促进子宫收缩，但不能吃太多不是每个擦肩而过的人都会相识，也不是每个相识的人都会让人牵挂。
至少我们在今生，在那个地方，在一转身的时候没有错过……
即使你说过我出现在错的时间里……
也许曾经我们都忘了自己，体会那份真挚的爱情。
只是有一段感情再也不可能继续，有一个人再也不能相依偎，
有一个声音再也不能的在耳边响起，有一双手再也握不住那手心的温度与舒适。
不是每一段爱情都有美丽的回忆，也不是每段回忆都是那么的刻骨铭心。
我们既然不能相伴到老，就让我在这里为你祝福。
因为你已是我今生永远无法割舍的牵挂。只是再多的思念和牵挂也换不回拥有你的日子。
原来爱你和放弃你一样的不容易。
虽然你对我问过的问题含糊其词，但我付出的依然是最真的心。
如果你真的爱过我，那我是幸福的。就算和你走不到天涯，我的心依然为你牵挂。
我会为你永远的祈祷和祝福，愿你永远的幸福---平安
当你不开心的时候，我想陪你流泪。当你不快乐的时候，我想当你的开心果。
当你孤独的时候，我想陪你说话。当你伤感的时候，我会和你一样的忧郁。
当你梦见我的时候，那是我再想你了......
不要你给我太多，不要你的任何承诺，也不要你的任何牵挂。
不要你能深深的记着我，不要你记着我们曾经的一切。
只想让你偶尔的时候还会想起我，偶尔想起那个曾经那么深深爱过你的人，
那个曾经带着微笑给你温柔的我-----给过你完完整整的心.....
记住！你的世界，我曾经真的来过……坐月子的时间为产后一个月．
一 为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
二 坐月子的基本原则为何？
1 慎寒温
随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2 适劳逸
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3 勤清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
4 调饮食
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
三 坐月子的料理一定要加酒吗？
坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。
四 人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用？
人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。
五 季节对产妇进补的影响
春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。
六 不同体质的产妇其坐月子原则为何？
依女性体质属性及其适用食物分析如下：
1 寒性体质
特性
面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
适用食物
这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
忌食
寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2 热性体质
特性
面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。
适用食物
不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。
不宜多吃
荔枝、龙眼、苹果。
少量吃些
柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
3 中性体质
特性
不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。
适用食物
饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
七 产后常见并发症有哪些？
产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。便秘则可吃香蕉、芝麻糊（煮开加蜂蜜调味），可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。
八 产后筋骨酸痛的原因为何？
由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方；多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对解除筋骨酸痛都有不错的效果。35天就可以了,平时不要碰凉水,不能久坐久站,注意营养!还不能洗脚洗头!不能吃过硬的东西!按照最理想的月子要8个周这样，最少也要40天以上
这样产妇的身体就可以很好的恢复了，也有很好的体力带宝宝
对今后的生活都是最有利的
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