月子里吃多了凉东西有淤血

月子可以吃凉性水果吗？1.月子入口处东西最好是热的或温的。你可以煮或蒸香蕉或苹果，趁热吃，月子女人吃了冷咬会怎么样东西女人最重要的是坐着月子句号，如果她不照顾自己，生病了，就跟着她老了，也许这一生都将在疾病中度过。产后淤血吃什么药。

1。坐位期间忌吃生冷食物月子因为生冷食物不仅会影响吃奶宝宝，还会影响产妇的身体恢复，因为冷饭容易损伤脾胃，影响消化功能，引起腹泻。生冷食物容易使淤血停留，容易引起产后腹痛、恶露等疾病。而且寒性食物还会引起胃寒、胃虚。第二，忌喝茶。孕妇应避免在月子期间喝茶。茶中的咖啡因除了对他们的健康有害之外，还能通过乳汁传到宝宝的腹部，引起宝宝的肠痉挛和宝宝的无故哭闹。这是事实。

所以少量的辛辣食物可以作为调料，不能多吃。除了营养补充和忌口外，为了预防产后健康，应多吃以下食物:多补充水分和富含维生素A的食物，如鳗鱼、蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。，防止皮肤粗糙。除了多吃牛奶、鸡蛋、豆制品外，还要多吃核桃、花生、海藻类食物，防止脱发。多吃维生素C水果，如柠檬、葡萄、柚子、猕猴桃等。

1。产妇的个人卫生传统上认为产褥期不要洗澡，不要洗头，怕着凉，留下病根。其实这种理解是不合理的。1."月子"孕妇会阴部分泌物较多，应每天用温水清洗外阴。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。2.一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要把浴池握的紧紧的，不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道造成感染。

3、房间要经常通风，室内温度不能太高，也不能忽高忽低。以前经常说门窗要关紧，孕妇要随时盖好厚被子。这是很危险的，尤其是夏天，很容易造成孕妇中暑。但要注意以下几点:①坐着的时候月子，要避免身体直接吹向电风扇的风。②开空调时不要将风口对着产妇，室温设定在25 ~ 28摄氏度左右最合适。③如果坐着时因出汗过多而使衣服变湿月子，一定要立即换上干衣服；冬天在床边准备一件睡袍，半夜起床喂奶就马上穿上，免得着凉。

寒性食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、贻贝、文蛤、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉。这些寒性食物会对气血有害，导致肠胃消化吸收障碍。因为生产过程中损失了更多的血气，所以产后要多吃补血的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等。，应以易消化的食物为主，尤其是剖腹产的产妇更要注意产后通气，多吃促进通气的食物。

坐下月子期间吃辛辣食物容易损伤津液和气，损伤菜肴。产后身体本来就虚弱，阴虚内热。所以在月子期间，要避免葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。如果坐在月子上吃辛辣食物，容易引起胃痛、身体疼痛、便秘、痔疮等症状。进奶后对宝宝也不好。喝母乳的孩子更容易生气，排便困难，眼睛分泌物增多。不要吃生冷的食物，因为产后气盘亏虚，要多吃温性食物，帮助气盘恢复。