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1，产妇坐月子期间吃什么好

你好，月子期间首先要加强营养，适当吃点调补气血的食物。比如喝点红糖水。吃点红枣、阿胶、枸杞等。另外蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋也要搭配食用

产妇坐月子期间吃什么好

2，产后15天能吃什么蔬菜和水果

建议，在孕期不要偏食厌食，只要不吃辛辣刺激和生冷食物就可以了，多饮水预防感冒我女儿老是拉肚子怎么办啊！我也在拉你好，最好一起治疗，思密达口服，宝宝口服脾可欣

产后15天能吃什么蔬菜和水果

3，坐月子应该吃些什么好

你好！很高兴为你解答的，坐月子的时候可以饮食不要太油腻的，奶水不够的话可以喝鲫鱼汤，猪蹄炖黄豆都可以的，我们这边坐月子的时候吃的是小米粥和鸡蛋的，饮食不要吃凉的就好的，也要吃些容易消化的食物

坐月子应该吃些什么好

4，坐月子应该吃些什么

月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢？女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。产后一周左右的时间，已经感觉到明显的体力恢复，这个时候就可以多补充一些蛋白质，鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食，不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加，对于产后女性身体恢复并没有什么好处。
你好，最好是按当地的风俗饮食了
　女性坐月子期间需要补充大量的营养，可以适量食用一些易消化且富含营养的食物。女性产后身体较为虚弱，对于营养的需求量较大，及时补充营养不仅可以促进女性产后恢复，还可提高母乳质量，促进宝宝的生长发育。女性坐月子期间进补可分为三个阶段，不同阶段的进补原则也有所不同，具体如下：　　1、第一阶段：产后第一周是女性排出恶露的黄金期，此时产妇可以适量食用猪肝，猪肝中含有丰富的微量元素、烟碱酸等，具有补肝明目、益气血等功效。应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，但不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等；　　2、第二阶段：产后第二周恶露已经大量减少，此时胃纳正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜；　　3、第三阶段：第三周开始产妇体内的恶露已基本排净，可以适当的补气血。鸡肉中的蛋白质及各种营养物质含量丰富，产妇适量食用可起到滋补作用。此时产妇还可适量饮用木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等，促进乳汁的分泌，更利于喂养宝宝。

5，产后可以吃什么

传统药膳进补，营养均衡为先中国传统：鸡蛋、老母鸡天天补，还有喝不完的小米粥……科学建议：有规律地进食，尽量做到营养均衡，少食多餐。小米粥和鸡蛋这两样食物，被老人们视为“标准月子餐”的必备品。经“母婴之家”的金主任介绍，新鲜的小米粥是有营养的，完全可以作为月子餐的一个组成部分；鸡蛋亦富含蛋白质，也是月子餐的组成部分之一。但每天喝小米粥配7~8个鸡蛋不换口味，只会让产妇倒胃口，过量摄入的蛋白质也无法为人体所吸收。除了过于单一的月子餐为产妇带来困扰之外，高脂肪、高热量、高蛋白的月子餐也令新手妈妈们感到头疼。传统的“月子误区”认为，成功地喂哺母乳主要靠鸡汤、鱼汤中的营养成分，其实不然，妈妈分泌乳汁根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激所产生的反射性反应。因此也可以说，妈妈的乳汁会随着宝宝吸吮能力的增强而增加。如果新手妈妈在母乳喂养的初期就坚持直接喂养的方式来进行母乳喂哺的话，母乳喂养的成功几率就大大增加了，光靠老母鸡汤或油腻的鱼汤来促进泌乳的做法是不科学的。此外，鉴于因分娩所导致胃肠肌张力及蠕动的减弱还需要一周左右的恢复期，因此，医师产妇在产后一周之内不宜进食比较油腻的鸡汤、鱼汤等营养汤汁，只有适时、适量地摄入高营养汤汁，才能有效地刺激泌乳。进食规则?少食多餐(1日进食5~6次)，充分吸收营养?吃完东西就卧床休息，避免消化不良及胀气?有规律地吃三餐，以不减少用餐次数为基准?避免在晚餐后吃点心，点心最好一天一次饮水建议?控制水分摄入，避免造成内脏下垂或发胖?以米酒代替水分摄入?补充足够的水分，预防便秘?喝水果茶以补充水分食物选择?杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜?控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂?避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛?产后2周内禁食鱼类及肉类，减少身体负担?以清淡、易消化、营养丰富的食物为主?以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，黄绿色蔬菜、豆类及坚果类都是不错的选择?控制高热量的甜食及点心，以牛奶代替果汁，以水果代替点心?每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼烹饪要点?坚持中医产后“热补”原则，以麻油、老姜、米酒水做料理?以烹调简单的菜式与食材为主，不增加育儿生活的负担
鸡蛋 粥 蔬菜汤 鲫鱼汤。。。。。。。
产后可以吃小米粥，排骨汤，鸡汤，炒菜等以消化食物
多喝汤！！骨头汤，鸡汤。
鸡蛋，粥，面汤，……不过不能吃凉的哟
只要身体受得了什么都可以吃，我坐月子的时候没有忌讳的

6，产后十五天应该吃什么

在产后的第一周里，以开胃为主，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口穿叮扁顾壮该憋双铂晶好，才会食之有味，吸收也好呀。 推荐菜式：比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。 特别提醒：油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。 产后第二周，以补血为主，建议多吃补血食物并补充维生素，苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是完美的维生素补剂和补血剂。 推荐菜式： 比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝，生地莲藕猪骨汤等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。 分娩半月后可进行催奶，比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤、花生猪蹄等都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，效果更佳。还要让宝宝多吸吮，宝宝的吸吮刺激是向妈妈下定单的过程，建议每次喂哺先吃母乳，不足再添配方奶。乳母还应当养成每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含钙铁、维生素、蛋白质和能量丰富的食物，可提高乳汁的质和量。采纳哦
在产后的第一周里，以开胃为主，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口穿叮扁顾壮该憋双铂晶好，才会食之有味，吸收也好呀。 推荐菜式：比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。 特别提醒：油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。 产后第二周，以补血为主，建议多吃补血食物并补充维生素，苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是完美的维生素补剂和补血剂。 推荐菜式： 比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝，生地莲藕猪骨汤等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。 分娩半月后可进行催奶，比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤、花生猪蹄等都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，效果更佳。还要让宝宝多吸吮，宝宝的吸吮刺激是向妈妈下定单的过程，建议每次喂哺先吃母乳，不足再添配方奶。乳母还应当养成每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含钙铁、维生素、蛋白质和能量丰富的食物，可提高乳汁的质和量。采纳哦
产后15天如果恶露干净的可以喝点滋补汤的了，例如人参炖鸡，高丽参，冬虫草煮的汤水等。平时多吃点补血的食物，多吃米饭，多注重休息。

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