产妇月子里奶不够吃怎么办呢，产后母乳不足怎么办求妙招
来源：整理 编辑：月子中心 2023-12-31 12:50:39
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1，产后母乳不足怎么办求妙招
如果通过下奶的方式，比如鲫鱼汤，鸡汤都没有改善的话，那就建议给孩子添加奶粉，不要但耽误孩子的成长多喝汤，例如鲫鱼通草汤、花生猪蹄汤等，注意休息，心情好才能有奶吃哟
2，月子期间奶不够吃怎么办
母乳是越吃越多的，所以要多让宝宝吃奶。妈妈也适量吃些催奶食品，每天多喝水。如果奶还是不够吃，就添些奶粉，混合喂养吧多给宝宝吸奶头，多吃点带汤的东西，还有醪糟煮鸡蛋很下奶的、多喝下奶的汤，让宝宝多吮吸，不够的时候可以给宝宝添加配方奶粉。我是三个月才实现全母乳。
3，月子期间奶水不够怎么办
1.木瓜+猪脚煲汤 2.干贝+排骨(这个比较清淡一点,有点墨鱼的味道,我觉得不错) 3.鸡汤. 4.蛋花酒.(把米酒煮开,然后再把鸡蛋打入酒中,不喝酒的可以把酒加点水,兑淡一点) 5.注意休息,睡得好奶水会多点,质量也会高点你好，宝妈要多喝汤水之类的，这样有利于下奶，还有就是要坚持让宝宝吸母乳，这样宝宝会越吃越多的，要是不经常吸母乳容易回奶的，希望帮到宝妈
4，月子里奶不够吃怎么办
多喝点鲫鱼汤和鸡汤，那样奶会多些，别吃药，以免对孩子有影响宝妈平时注意休息，平时保持愉快的心情，多喝点排骨海带汤，猪蹄花生汤，汤里加黄豆和通草，也可以喝点鱼汤，汤里加通草，平时让宝宝多吃吃，慢慢母乳就多了。添加奶粉啊，我宝宝就是，喝的是德国的特福芬的有机奶粉，口味清淡接近母乳，还不上火，有机的喝着放心，很不错你可以试试骆驼奶粉，既可以帮助母亲分泌乳汁，也可直接冲兑给婴儿喝。你让老公去买通乳药，按说明吃，让身子暖和，不要着凉。
5，做月子奶水不够怎么办
八个解决之道
1、根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的，如果这个时候没有让宝贝吸吮，那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。
2、 混合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
3、 注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。
4、保持平和的心态，乐观、愉快。
5、调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。
6、如果生病，用药一定要请教医生，有些药物会减少泌乳。
7、可以请教中医，根据你的具体情况，服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。
8、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。
另外，哺乳其间不宜多吃生冷食品，易导致部分产妇乳汁不足或无乳
6，做月子期间奶水不够吃怎么办
要维持足够的奶量，产妇需要注意： 哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。 另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。 三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。 四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。 六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。 推荐几款催乳的食谱： 豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。 原料： 豆腐250克，红糖、酒酿50克。 制作： 1、将豆腐切成小骨牌块。 2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。 特点： 汤甜、酒味香。 鲫鱼炖蛋 鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。 鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。 原料： 鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。 制作： 1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。 2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。 3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。 花生鸡脚汤 此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。 原料： 鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。 制作： 1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。 2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。 特点： 清淡可口。。你要多喝些汤类，要多吃点核桃.再就是喝猪蹄子汤.鲫鱼汤，每天保证大量的水分摄入，才会有效果。建议您还可以看看中医，请中医师为您配些发奶的中药方剂，还有可能发奶。另外，坚持让宝宝定时吸奶，也是刺激奶水分泌的一种好方法。
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