中医坐月子书,坐月子期间要特别注意生活避免生病

在这个过程中，要特别注意生活，因为要给孩子喂奶，要产奶，在这期间要逐渐恢复你的身体，让所有器官都恢复到怀孕前的状态，尤其是生殖器官，比如子宫、产道,坐月子期间不要卧床，也要多运动，防止血栓形成,很多孕妇在坐月子的时候会出很多汗,100天内用纯中药积极治疗月子病,坐月子期间注意穿宽松透气舒适的衣服,中国人比较讲究坐月子，实际上是指产后30天满月就正常了。

产褥期妊娠引起的产后出汗:阴气不足优于阳气不足，而阳气不足在外，所以出现出汗。血为阴，分娩伤血，是由于殷琦不足，气为阳，但实际上阳加于阴，所以汗就出来了。产后血气不足，多汗，易引起畏风，气短，身痛消瘦，津液枯竭，水绝。产后恐风寒:产后血气劳损，脏腑虚弱寒气入侵，血气凉而充沛，血气不能比皮肤温。若病久不愈，风入脏腑，则脏腑受寒，故有恐风寒。100天内用纯中药积极治疗月子病。

中国人比较讲究坐月子，实际上是指产后30天满月就正常了。其实从生理上来说，还有产褥期，就是从分娩开始的六个星期到产后42天，要把怀孕后全身各器官的变化恢复到怀孕前的状态。在这个过程中，要特别注意生活，因为要给孩子喂奶，要产奶，在这期间要逐渐恢复你的身体，让所有器官都恢复到怀孕前的状态，尤其是生殖器官，比如子宫、产道，这期间的衣食住行都和平时不一样。坐月子期间注意穿宽松透气舒适的衣服，很多孕妇在坐月子的时候会出很多汗。所以，保持皮肤清洁是很有必要的，衣服一定要宽松透气舒适，住的地方要保证空气流通。温度可以调节，24-26℃左右即可。坐月子期间不要卧床，也要多运动，防止血栓形成。