坐月子调料只能放盐吗，坐月子期间可以用盐和味精之类的配菜吗
来源：整理 编辑：月子中心 2023-10-16 21:24:18
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1，坐月子期间可以用盐和味精之类的配菜吗
盐是必须的，盐里本身就含有元素碘。在人体里，碘也是一种微量必要的东西。不吃盐的话，还不成白毛女了哦。不过坐月子和哺乳期间，味精，花椒，腥辣的调味品最好不要用。
2，坐月子的人吃什么都不能放调料只放盐是真的吗
可以放调料，调料不要太过量，味放淡一点，那样既开胃，又营养。是的，而且盐也不能多放，如果盐放多了小孩嘴唇发白我正在伺候月子所以我知道。没有的事，但做月子的人口味要淡一点是千真万确的，这样奶水质量会好一些，奶水的产量也多一些。
3，月子里什么佐料都不能吃只能吃油盐吗
最好是不要吃辣椒和酒，做月子相当一个人的第二次诞生。所以千万不要大意。惠爱营养月子餐低油低盐，不含中药成分，可以依据产妇个人体质设定配餐，而且用的都是新鲜食材，从食材选取、洗涤、浸泡、切配、烹调等程序上，采用制作新工艺让食材不失营养而口感丰富；五星级酒店的厨师团队为产妇打造合口味的、营养的、健康的月子餐。除了凉的、辛辣刺激的、酸的（醋），一般都能吃。回奶的食物不能吃不是不能吃,而是对身体不好,尤其花椒对妇科不好,酱油又会加种色素沉淀,形成斑点,所以还是清淡点好,觉得味道淡吃不下,就多选用新鲜的原材料,吃事物本身的原味!
4，产后月子饭能放盐吗
民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。 产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况，这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。如果产妇限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，同时就会影响产妇的食欲，进而影响泌乳，就会影响到婴儿的身体发育。盐吃多了会加重肾脏的负担，会使血压升高，但也决不能不吃或吃得太少。盐中含有人体内必需的物质钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。成人每天需盐量约为4.59克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。 所以，月子里的产妇不能过多食盐，也不能忌盐。
5，亲们坐月子的时候吃的都不放盐跟味精的吗
我们这里月子里吃的就是很清谈 盐可以放但要少放 作料一律不能有 在我生前 婆婆就说 想吃什么赶紧吃点 过过隐 生了孩子就不能吃了 月子里的饭是真心难吃啊 我月子里瘦了有二十多斤 现在马上又要做月子了 打算 把月子里的饭吃够两个月 正好减肥 孩子一两个月的时候 奶水吃的很少的我们这里月子里吃的就是很清谈 盐可以放但要少放 作料一律不能有 在我生前 婆婆就说 想吃什么赶紧吃点 过过隐 生了孩子就不能吃了 月子里的饭是真心难吃啊 我月子里瘦了有二十多斤 现在马上又要做月子了 打算 把月子里的饭吃够两个月 正好减肥 孩子一两个月的时候 奶水吃的很少的可以吃盐，我是和平时一样的吃法，没有刻意去注重什么，连鸡也没有吃两只，孩子吃奶吃到11个月，面前没有老人所以挺随意，不过现在觉得还是应该多吃点好的，当时蜜橘吃多了，牙齿爱酸，再有就是没戴帽子，偶尔有点头晕头闷，不过现在孩子已经9岁，头的毛病没有了。 少盐是应该的，但不能不放，老人的那些穷讲究很麻烦的，我坐月子就是按照自己的习惯来，适当的注意，如果完全按照传统方式坐月子，我早就跳楼了。我 坐月子时，吃盐和作料的，什么菜不放盐和作料是没外道啊，。再说人不吃盐，就浑身没力气。少吃点就是了。
6，月子期间饭菜可以放盐吗
月子餐是可以放盐，但是要注意适量，产妇的饮食本来就清淡，月子餐中不放盐会使产妇更加没胃口，容易食欲不振，营养缺乏，不利于产妇身体的恢复，同时会影响奶水分泌和奶水的质量，对小宝宝的发育成长也极为不利，而适量的盐能促进产妇血液循环，有利于淤血排出体外。很多平日口味较重的妈妈在坐月子的时候，有个普遍担心的问题就是，月子餐可以放盐吗？一部分老年人总是告诫新妈妈们在坐月子的时候不要食用盐，其实这种说法并不准确。从科学的角度上来说，坐月子期间饮食应该清淡为主，辣椒，葱，姜，蒜都应该少于平时的量。食用盐也应该是少放合适，但少放不代表是不妨盐或者放很少很少的盐。在月子餐里面假如调味品，是能促进妈妈的食欲，更快恢复身体的。从医学的角度上来说，在月子期间，需要排除更多浑浊的物质，因为此刻妈妈体内任然是有淤血的，在月子里食用盐等调味品可以促进血液的流通，减少血液凝固的情况。因此说月子餐不能食用盐是错误的，产妇是否能食用盐和食用盐的量是需要依靠自己的体质来决定的。做月子不能喝茶。
茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。
茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复。同时，茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，出现无由啼哭的现象。月子期间饭菜可以放盐吗？坐月子可不是平时咸淡都行，坐月子期间做菜一定要淡一些，若不放点盐，吃进去饭，药石菜要烂泛滥，最好不吃酸的，辣的甜的，以免做病稀粥烂饭煮鸡蛋，最好过半个月，可以适当吃蛋制品，豆制品坐月子饭菜是可以放盐的。坐月时放菜不放盐会影响食欲的。坐月子期间饭菜应该清淡一些。
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