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1，坐月子吃什么奶水才会多

吃猪蹄汤.鲫鱼汤.大骨汤..多喝水...多按么乳房

坐月子吃什么奶水才会多

2，女人生完孩子吃什么奶水多

根据你所说的情况，初步考虑是有营养供给不够引起的可能的。对于这种情况，你是应该注意在饮食上多喝汤的，是可以多服用炖猪蹄的，就是可以的，坚持一段时间，愿早日康复。

女人生完孩子吃什么奶水多

3，坐月子吃什么奶水多

多吃点新鲜水果和蔬菜就可以啦,另外面条和猪脚也是下奶的食物.另外保持愉悦的心情很重要.
猪蹄、鲫鱼汤
喝鸡汤、鲫鱼汤、牛奶还吃猪脚。 还要记住一点：一定要让宝宝多吸你的奶，宝宝越吸奶水就越多。

坐月子吃什么奶水多

4，产妇吃什么可以让奶变多

鱼，豆浆，五谷杂粮，心情好睡眠好最重要
亲，您要多喝汤，每天喝1500ml左右的汤水，才会有足够的奶水给宝宝吃的，另外还可以多吃猪蹄木瓜汤，下奶的哦。
我朋友是喝猪蹄汤，什么调料都不放，就那样喝，奶好多
鲫鱼汤可以让奶水变多；即：取3~5两的鲫鱼2条，去内脏、去鱼鳞，放在锅里煮熟后喝汤，煮汤时不能放盐、味精等调料。

5，生产后多吃什么奶水会更多更充足急

鱼汤
糯米酒煮蛋花，猪脚，鸡蛋煮面。
黄豆炖猪蹄、金鱼汤，不要感觉没有奶就不给宝宝吃，那就错了，经常给他吸吸奶就下来了。
多喝汤水，鲫鱼汤，骨头汤，鸡汤，猪蹄花生汤，多让宝宝吸吮，保持愉快心情和充足睡眠也是很重要的
各人体质不同，有些妈妈产后几小时就会有乳汁分泌，让宝宝尽早认得妈妈的声音。 分娩以后马上开始大喝催奶汤却是不可取的。正确做法，才能分泌更多更好的奶水。

6，产后吃什么下奶

产后催奶的食物有花生，茭白，豌豆，木瓜，丝瓜，豆腐，黑芝麻，猪蹄，鲫鱼等食物。产后一定要多喝汤，多喝水，建议可以选择鲫鱼豆腐汤，鱼汤，猪蹄炖花生汤，排骨汤，以及鸽子汤等汤水的食物，有利于下奶。牛奶，鸡蛋，豆制品，新鲜的蔬菜水果都可以吃。产后泌乳必须要保证孩子多吸吮，因为婴儿的吸吮乳头会刺激大脑产生催乳素，这样奶水才会越来越多，如果有乳腺不畅引起的奶水少，除了孩子的吸吮之外，建议多按摩乳房，才会引起奶水多。平时要多注意休息，不要熬夜，按需哺乳。产后吃了下奶的食物如下：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。木瓜有下奶的作用，在产后是可以吃木瓜的，但是注意不能够生吃，可以用木瓜炖猪脚来喝汤，再配合吃肉，并且平时要保证营养的充足，多吃点鸡汤，鱼汤这些都是非常好的，要注意做汤时不要放过多的盐，同时也可以服用点中药，具有通乳效果的，也能够促进乳汁的分泌。

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