月子里腿疼泡脚好吗,坐月子可以泡脚吗?专家:可以的!

洗脚或者用烧开的热水泡脚,泡脚后可能会睡得更好，对母乳喂养更好,谢谢你据专家介绍，可以坐在月子泡脚,其实产后坐月子可以洗脚月子,产后坐月子月子可以洗脚泡脚，但是注意不要用冷水洗,坐在月子上泡脚对孕妇有好处,朋友个人认为用热水泡脚月子非常好，而且月子期间适当泡脚好处多多。

朋友个人认为用热水泡脚月子非常好，而且月子期间适当泡脚好处多多。首先可以促进全身血液循环，促进恶露排出，帮助子宫恢复。还能缓解肌肉疲劳，放松产后女性的身心，帮助恢复体力；还能激活足部神经末梢，调节产后内分泌功能。但是一定要控制好水温。谢谢你

据专家介绍，可以坐在月子泡脚。不需要吃药泡脚，也不影响哺乳。坐在月子上泡脚对孕妇有好处。泡脚后可能会睡得更好，对母乳喂养更好。孕妇坐在月子上要有足够的休息和睡眠。

其实产后坐月子可以洗脚月子。产后用热水洗脚泡脚，不仅有助于促进体内血液循环，缓解疲劳，还有助于促进睡眠。但需要注意的是，洗脚或泡脚的时间不宜过长，因为洗脚或泡脚时间过长会使水温难以控制，容易导致产妇着凉。产后坐月子月子可以洗脚泡脚，但是注意不要用冷水洗。洗脚或者用烧开的热水泡脚。洗完后用干毛巾擦干脚，及时穿上袜子，以免着凉。产后用水泡脚时，可在水中加入一些艾叶或姜片。产妇可以在月子的坐月子期间，每天晚上用热水泡脚，因为泡脚有助于促进血液循环，缓解肌肉和神经的疲劳，使全身舒适，促进产后身体的恢复。产妇在泡脚的过程中也可以结合足部按摩，通过不断按摩脚趾和脚底，可以提高泡脚的保健效果。

是的，产后一定要在家休息，注意睡眠，不要再让自己劳累，但是千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动，你应该在月子坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助你尽快恢复身材。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口，但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头，保持手和乳头的清洁卫生，尤其注意保持会阴部的清洁。蔬菜水果都可以吃，如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。产妇饮食宜少食多餐，荤素搭配为宜，特别要强调清淡，食物要容易消化。千万不要暴饮暴食，以防营养过剩，坐位期间月子，室内要经常通风，但门窗之间不能有对流，不能向孕妇和婴儿吹通流，以免感冒。