月子期间多久可以进补,月子多久开始进补

月子 期间你是什么时候开始吃热补的？有些产妇在生完孩子后，会直接开始喝各种汤，希望补充身体，给孩子提供更多的奶水，但其实这样做并不科学。她们生完孩子后坐着月子123455，你要等一段时间再下手进补才是正确的做法，那么，应该从哪一天开始-1进补？Sit 月子星期几开始进补。

No .孕妇产后两周内内脏还没有完全收缩，疲劳还没有完全恢复。这时候，如果他们过早吃了营养成分过高、太难消化的食物，身体就吸收不了了。过多的营养会造成“虚而不补”(身体太虚弱，接受不了食物的营养)的现象。所以产后要循序渐进，根据身体的需要分阶段进行进补很多产妇在生完孩子后会马上被家人代替进补，这其实是不正确的。因为产妇刚生完孩子，身体还处于极度虚弱的状态，胃的蠕动也较差。相对来说，食物的消化和营养吸收功能还没有恢复。

新妈妈在产后的最初几天，家人会立即给她们喝鸡汤和排骨汤，目的是促进乳汁分泌，让身体尽快恢复。但也有专家认为，产后最好从第三周开始补充营养。产后前两周，新妈妈的内脏还没有完全回缩，疲劳感还没有完全消失。此时，如果摄入过多的高营养食物，肠道无法完全吸收，反而会造成“虚不补”的现象。一个吸收能力强，马上肥胖的新妈妈进补容易造成产后肥胖；原本就瘦的新妈妈会因为吸收不了食物营养而拉肚子，导致更瘦。

月子饮食中最重要的部分是阶段进补。所谓分阶段食补，就是一定要建立在产后身体恢复的基础上进补:第一周主要是代谢和排毒；第二周以盆腔和子宫收缩为主；第三周开始真正滋养进补。产后两周内，身体疲劳，内脏功能尚未恢复。此时摄入的营养物质过多，身体难以吸收，容易造成“缺而不补”的现象。

指导:按照传统思想:30天，也就是一个月的时间，其实最科学的坐位时间月子应该是42天。坐月子的目的是为了在这42天里快速恢复因分娩而改变的身体机能，所以要注意休息、饮食、运动等。这期间尽量恢复分娩前子宫的大小，气血也能恢复。

有些产妇在生完宝宝后，会直接开始喝各种汤，希望补充身体，给孩子提供更多的奶水，但这其实是不科学的。她们生完孩子后要坐着月子-3/等一段时间再开始。Sit 月子星期几开始进补？产后不宜过早哺乳。妈妈们可以在分娩一周后逐渐增加汤的量，以满足宝宝不断增加的食量的需要。即使过了1周，也不能无限期喝汤。正确的做法是不要引起乳房疼痛。

另外，产妇的乳头比较娇嫩，容易破裂。一旦被细菌感染，会引起乳房感染，乳房会出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅会引起产妇疼痛，还会影响正常哺乳。这对母亲来说真是太痛苦了。Sit 月子身体虚弱应该吃什么？1.红枣益母草汤红枣50克，益母草30克，红糖50克。将大枣、益母草洗净，加水，大火烧开，加入红糖，小火煎至药汁溢出。每晚睡前保暖衣物，产后30天内连续饮用。

产妇刚生完孩子是很空虚的，不能一味的就进补，要分阶段，根据个人情况治疗进补。月子餐要满足产妇不同阶段的不同需求，分为八个阶段:第一阶段: (产后14天)排出恶露，祛瘀消肿，伤口愈合。消除各种代谢废物和淤血，促进分娩时的各种撕裂和损伤以及术后伤口的愈合；第二阶段: (产后48天)祛瘀消肿，促进产奶。消除身体损伤和切口处的组织肿胀，促进乳腺导管畅通，促进乳汁分泌；第三阶段: (产后812天)修复组织，调节器官，增加产奶量。

生完宝宝，妈妈们身体的所有器官都还处于恢复阶段。如果他们在这个时候吃正常的饭菜，可能会引起肠胃不适。所以产后几天内需要调整饮食习惯，以流质食物和半流质食物为主。那么，产后多久可以恢复正常饮食吗？接下来，听听边肖怎么说！产后多久可以恢复正常饮食。产后饮食是每个产妇或产妇家庭的必修课。因为无论是对母亲的恢复，还是对宝宝的奶水质量，产妇的饮食都起着非常重要的作用。

这是产后饮食的禁忌之一，那就来看看产后多久能不能恢复正常饮食吧！剖腹产后，通气后可以吃流质饮食，逐渐增加食量。一般三天后可以吃点粥和米饭。第四天，如果恢复的好，就可以像正常人一样吃饭了。顺产的妈妈可以很快恢复正常饮食。食物要有营养，易消化，如鸡蛋汤、烂粥、面条等。，然后饮食会根据产妇体质逐渐恢复正常。

10天之后，1 月子就可以炖鸡汤了，要注意选择什么样的鸡。1.母鸡虽然可以补血，但产后一周不要吃老母鸡，因为产后血液中的雌孕激素浓度大大降低，催乳素会起到促进泌乳、促进乳汁分泌的作用。而孕妇产后炖老母鸡，其卵巢和卵衣中含有一定量的雌激素，因此血液中雌激素浓度升高，催乳素的药效减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

相对于母鸡汤，产后一周内喝男性鸡汤更合适。公鸡所含的雄激素有抗雌激素的作用，所以会使乳汁增多，而且公鸡比母鸡含脂肪少，妈妈吃了不容易长胖，宝宝也不会因为奶中脂肪含量高而引起消化不良和腹泻。所以产后多吃公鸡，对母婴都会有好处，PS。但值得注意的是，当乳头堵塞，也就是乳房肿胀没有奶水时，不要吃公鸡的奶，否则会引起乳腺炎。