坐月子每天能睡几个小时

第二个月的宝宝属于新生儿，新生儿的大脑皮层兴奋性较低。外界环境刺激容易使宝宝疲劳，大脑兴奋性进一步降低，新生宝宝几乎24 小时都在睡觉。但由于不同宝宝的个体差异，睡眠时间也不同，从11到19不等小时。另外，新生儿的睡眠节律也没有建立起来。一般他们晚上睡6~9 小时白天睡5~8 小时白天和晚上的睡眠时间基本差不多。科学家指出，1岁前的婴儿每天应睡16次/123，456，789-1/，睡眠时间会随着年龄的增长而逐渐减少。

6-12岁的孩子每天要有9到12次充足的睡眠小时。总之每天的睡眠时间不能少于8 小时。延伸资料:婴儿除了睡眠时间不同，还经常出现夜醒、翻滚等睡眠问题，这是有科学解释的。一个完整的睡眠周期可以分为两种模式:非快动眼睡眠和快动眼睡眠，两种模式有规律地交替进行。主动睡眠，脑电波低幅快，身体受交感神经兴奋。婴儿会有呼吸、心跳加速、血压升高、肌肉松弛、微笑、皱眉和做梦。

宝宝一个月睡五次小时宝宝一个月睡五次小时。宝宝来到这个时候之后，最常见也是最重要的事情就是吃饭睡觉。妈妈们会每天给它们喂奶。第二件事是注意他们的睡眠时间，保证他们的睡眠质量。以下是宝宝一个月的睡眠情况。一个月内，宝宝睡5次小时1，新生儿睡56次小时，一般晚上都很正常。新生儿白天至少能睡23 小时晚上至少能睡45 小时都是正常现象。

不吃奶就想办法刺激，让新生儿醒过来吃奶。因为新生儿除了哺乳，其他时间都在睡觉，睡眠时间可以是1822 小时，所以有时候会睡得更久，甚至有的新生儿是倒挂睡，晚上不睡觉，白天睡觉。一般需要观察新生儿的母乳喂养、正常排便、体重增加等情况。另外，要看宝宝睡醒后精神状态是否良好。如果这些都是正常的，不用担心，晚上睡56次小时没关系。

对于日夜忙于照顾宝宝的新妈妈来说，这是一种奢侈。如果妈妈睡眠不好，会严重影响身体恢复。这里有几个调整新妈妈睡眠的小技巧分享给大家。招数1。宝宝睡了，妈妈就休息了。宝宝出生后，有一种突如其来的幸福感，就是宝宝睡着后，新妈妈也可以躺下睡觉了。虽然宝宝睡眠时间长，但一般来说，宝宝每天睡15次左右，而成人只需要8次。

招数二。利用家里其他人的时间休息。为了宝宝，很多新妈妈会什么都亲力亲为，很少有休息的时间。其实没必要！如果家境殷实，可以请岳跃帮忙带孩子，这样新妈妈会有很多时间休息；如果经济紧张，还可以请家里其他人帮忙照顾宝宝，比如丈夫和奶奶，让马宝有时间休息。招数三，吃催眠零食。因为新妈妈在照顾宝宝一天后，睡前会饿，所以可以选择一些低脂肪的食物，比如面包片，或者吃一些加牛奶的麦片，但是千万不要吃甜食，因为甜食会让人兴奋。

一个月的宝宝一般一天睡1620次小时但也有1822次小时这些都是正常的，所以给人的感觉就是宝宝刚吃完饭就醒了，睡眠时间会随着月龄的增长而逐渐缩短。新生儿每天需要的平均睡眠时间为18/123，456，789-1/天，每个睡眠周期约为45分钟。在一个睡眠周期中，浅睡眠和深睡眠各占一半，新生儿大部分时间都在睡觉，从一个睡眠周期到另一个睡眠周期。一般如果饿了或者需要小便，每隔2~4 小时就会醒来吃奶或者小便。新生儿的昼夜节律还没有建立起来，生物钟不需要调整，顺其自然就好。

对于宝宝来说，睡眠是非常重要的，宝宝的睡眠时间和大人是不一样的，尤其是刚出生的宝宝，宝宝的宝妈在第二个月。但是很多宝贝妈妈都不知道宝宝在这个时期到底睡多久比较好，那么宝宝睡多久合适呢？关于宝宝的睡眠应该注意什么？今天就来看看吧。宝宝睡多久合适？

而且，不同的宝宝睡眠也不一样，就像大人一样。有的人睡六次小时有的人睡八次小时，一般来说，随着宝宝年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠约15~18次小时，6~12个月的宝宝睡眠约14~16次小时，1~3岁的宝宝睡眠约10~12次小时，宝宝睡觉要注意什么。