坐月子可以吃豆花吗,月子里能吃毛豆吗

月经失调的人应避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等，这些食物会刺激器官充血，增加月经量。还应该避免螃蟹、蜗牛、蚌类等生冷食物。有医生建议服用35双生化汤(当归六分，炙甘草一分半，川芎四分，桃仁一元，黑姜一元，杜仲两元。).1.海带可以减少你的子宫出血，为你的身体补充碘。海带不仅是一种美味廉价的滋补品，而且富含岩藻多糖、碘、粗蛋白质、维生素和钾、钙、铁等矿物质，这些都是你产后身体非常需要的。

母乳喂养34天后可以适量吃豆腐脑。你最好不要吃油条，少吃油炸食品。哺乳期可以喝豆腐脑，但是要注意适量，因为有些地方的豆腐脑比较新鲜，会对奶的质量有一定的影响。所以口咸的豆腐脑要少量摄入，以免调料过重的奶受到影响，从而对宝宝产生不良影响。如果是田口的豆腐脑，可以正常适当摄入，也可以达到补充蛋白质的目的。

小坐月子吃什么好鸡蛋？鸡蛋含有丰富的蛋白质，在小月子的时候可以适量吃一些鸡蛋，有助于小月子的女性恢复体力，维护神经系统的健康。建议:每天吃2粒就够了，过多会使蛋白质过剩，诱发其他营养性疾病。牛奶中含有钙、维生素A等成分，而且容易被人体吸收，所以有助于提高女性的免疫力，促进身体的恢复。建议:每天喝250 ~ 500ml牛奶为宜。

乌骨鸡的营养远高于普通鸡肉，且富含黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，是补疲劳、滋补身体的佳品。乌鸡汤甘温，能补虚损，滋阴养血，大补气血。适用于阳虚、气血两虚者。建议:每周至少吃一次乌鸡，可以和党参、黄芪一起炖。阿胶阿胶又名驴皮胶，由驴皮制成，因其传统产地为山东省东阿县而得名。本品甘润，为补血止血养阴之主药。

只吃猪肉，不吃鱼羊肉。坐月子吃软的菜，不要太硬，可以吃白菜馅的，瓜馅的，不要吃韭菜，还有牛羊肉，不利于肠胃消化。扩展信息:坐月子饮食注意事项:1。增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海鲜的摄入。2.多喝牛奶和汤。3、产褥期食物多样，不要太多。4、忌烟酒，忌喝浓茶和咖啡。5、科学的活动和锻炼保持健康的体重。6、注意饮食的干瘦，荤素搭配，避免偏食，清淡适宜，易于消化。

2.营养汤有鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡爪汤、什锦蘑菇鸡汤、鸽子蔬菜汤、鲢鱼丝瓜汤、紫菜干汤、大白菜排骨汤、什锦水果汤等。3.营养粥小米枣粥、大米阿胶枣粥、黑芝麻粥、山药莲子香米粥、骨汤花生粥、牛肉(鸡)粥、三鲜肉粥、玉米渣红薯粥、八宝粥、黑米桃仁枣粥、胡萝卜粥、鲤鱼汁粥。

产后，产妇身体虚弱。营养补充不仅可以增加奶量，而且有利于宝宝的生长发育。豆腐含有丰富的各种营养物质，对产妇食用非常有益，但一些注意事项要让产妇了解。1、不要多吃豆腐，因为蛋白质含量太丰富会引起消化缓慢、腹泻和腹胀。只是隔一段时间吃一点。2、缺铁性贫血、肾虚和消化不良的孕妇应少吃豆腐，豆腐会影响人体对铁的吸收，而且性寒，吃多了对胃不好。

吃之前可以用开水把蔬菜洗干净，去掉大部分草酸。4、油炸豆腐不能吃，烹饪方法最好煮炖。豆腐脑、豆腐干、豆腐皮等豆腐相关的食物，产妇都可以吃，但原则是一样的:不要多吃。5、豆腐和蔬菜、木耳一起吃更防病。豆腐膳食纤维比较缺乏，单独吃豆腐可能会带来便秘的困扰。蔬菜和木耳都含有丰富的膳食纤维，正好可以弥补豆腐的这个缺点。

产后，产妇身体虚弱。营养补充不仅可以增加奶量，而且有利于宝宝的生长发育。豆腐含有丰富的各种营养物质，对产妇食用非常有益，但一些注意事项要让产妇了解。1、不要多吃豆腐，因为蛋白质含量太丰富会引起消化缓慢、腹泻和腹胀。只是隔一段时间吃一点。2、缺铁性贫血、肾虚和消化不良的孕妇应少吃豆腐，豆腐会影响人体对铁的吸收，而且性寒，吃多了对胃不好。

吃之前可以用开水把蔬菜洗干净，去掉大部分草酸。4、油炸豆腐不能吃，烹饪方法最好煮炖。豆腐脑、豆腐干、豆腐皮等豆腐相关的食物，产妇都可以吃，但原则是一样的:不要多吃。5、豆腐和蔬菜、木耳一起吃更防病。豆腐膳食纤维比较缺乏，单独吃豆腐可能会带来便秘的困扰。蔬菜和木耳都含有丰富的膳食纤维，正好可以弥补豆腐的这个缺点。

坐月子可以吃豆腐脑，但是一定要趁热吃。母亲不应该吃冷的食物。不要碰冷水，不要喝生冷的食物，注意保暖。记住，千万不要用冷水洗手。洗脸会损害产妇的健康。还有，可以多喝汤，对产妇身体的恢复有帮助。坐月子饮食注意事项:1。不宜快速服用补品，以免损失更多。很多妈妈产后马上喝全汤催乳剂，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加重，不利于泌乳。

产后如果吃生冷或寒凉的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。3、不宜吃辛辣刺激性食物:吃辛辣食物，如辣椒等，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，入奶后对宝宝不利，4、不宜吃酸味收敛食物:产后妈妈充血内阻，不宜吃酸味收敛食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻碍血液循环，不利于恶露排出。