冬天坐月子可以晒太阳吗,坐月子能不能晒太阳

坐月子你能打开窗户吗？坐月子绝对可以开窗。坐月子必须开窗通风。但建议产妇不要在窗口吹通气流，但不要在窗口吹。坐月子期间不要关窗，一定要开窗通风。因为没有通风，容易缺氧，容易感染。建议一个合理的坐月子，注意外阴卫生，第二个月不要同房，第二个月不要吃生冷食物。尽量注意外阴的卫生，勤换卫生巾，可以晒太阳，在家一定要开窗，不能关窗。

For 坐月子，人们一直都知道这是女性的重要时期，需要格外小心呵护，否则很容易陷入病根一辈子，尤其是不要碰冷水。以前，坐月子，老人是绝对不会让你洗头洗澡的，面对这种思想吧。1.如何科学地看待坐月子一直是社会上争议较大的问题。据悉，国内已有多起产妇坐月子中暑甚至死亡的案例。

近日，中国青年报社社会调查中心对2009名受访者进行的一项调查显示，81.8%的受访者表示身边有很多人遵循传统的坐月子方法。对于传统说法坐月子，受访者认为不洗头不洗澡(61.2%)和不刷牙(53.1%)最不靠谱。72.0%的受访者认为要辩证看待传统坐月子方式。受访者中，男性占44.0%，女性占56.0%。一线城市35.5%，二线城市43.7%，三四线城市17.4%，小城镇县城3.4%。

可以选择晒太阳每天两三个小时左右。另外，注意戴防晒帽，涂点防晒霜。大概是下午三四点晒太阳。中午不要去晒太阳，提前穿好防晒衣。最好的办法是早上八九点晒太阳，不强烈。晒太阳最合适。夏季孕妇的正确方法晒太阳以背部照射为主，可以起到很好的补钙作用，提高孕妇的机体免疫力，所以要避免或减少阳光对腹部的照射。

另外，避开上午11点至下午2点这段时间，防止晒伤。通常情况下，你需要保证多样化的饮食，并定期进行怀孕测试。日光浴可以促进钙的吸收。钙在胎儿生长发育过程中起着重要的作用，会影响宝宝的智力发育。除了胎儿，孕妈妈也需要补钙，所以一个合适的晒太阳是很有必要的。怀孕前后，体质不同。这是因为怀孕后，体内的激素会发生明显的变化。这也是孕妇变得异常敏感的原因，心理上和生理上，主要表现在皮肤上。

(1)。产后几个月穿衣注意事项1。新妈妈应该根据季节穿着。坐月子根据气温的变化随时增减衣服。夏天坐月子，穿薄一点的衣服，头不要盖太多。如果是为了避免吹风，就穿长袖凉爽的衣服，睡在身上。春秋季坐月子孕妇穿厚一点的衣服，冬天 坐月子穿衣服要注意腰、胃、下体的保暖。

3、衣服的材质和颜色也要注意新妈妈的贴身衣服应以棉质为主。既然棉服吸汗透气，就不要穿其他面料的。在衣服的颜色方面，可以选择浅色。第一，浅色衣服不容易掉色；第二，新妈妈整天和宝宝接触。这个时候太小的宝宝视力发育还不完善，所以太亮的宝宝眼睛会不适应。4.坐月子期间，产妇的衣服要勤换。经常洗坐月子的新妈妈容易出汗。如果衣服湿了，要及时更换，以防感冒，特别是贴身的衣服要勤换，保持卫生，防止感染。

1。一般中国女性生完孩子就不允许马上出门，体质也不比西方女性好。一般产后五天内要在室内培育。但是产后一周可以出门。出门注意保暖，不要吹太多会感冒。如果天气好的话，产妇适当的呆在户外也是有好处的。出门不要走太多路，以免疲劳，也不要长时间穿高跟鞋，以免造成肾脏下垂。中午出门尽量选择合适的温度，早晚温度过低不宜长时间待在户外。

第二，我国女性产后普遍身体虚弱，容易气血不足，要注意休息，补充营养，但不宜长期卧床。除非特殊情况，否则不要提重物。产妇的肾脏还没有归位，很容易导致肾脏凹陷。注意通风，保持室内卫生，但不要感冒。出汗时不要吹，出汗后立即换干净衣服。食物不能辛辣或油腻。前期以小米粥、适量红糖水等清淡食物为主，配以实用水果。

女人在冬天 坐月子的时候比其他季节更需要注意。毕竟冬天气温低，冷，风大。女性坐月子后有时需要外出办事，但有时天气不好，那么女性冬天产后50天可以用吹风机吗？1.产后女性虽然已经出月子50天了，但是如果处于比较感冒的状态冬天，风寒比较强的时候出门尽量不要吹风，因为毕竟刚分娩不久，刚出月子身体还处于虚弱阶段，如果受到风寒的刺激，很可能会引起感冒、头痛等不适，所以天气不好、风寒比较强的时候尽量不要出门。

因为这段时间气温有所回升，阳光也比较温暖，可以减少和避免因为冬天天气太冷，风大而感冒。3.另外，需要注意的是，无论何时外出冬天，都需要采取必要的防寒保暖措施。准备保暖的帽子、围巾、手套、口罩是必不可少的，出门前穿好，根据天气冷暖酌情加厚衣服。