月子补血排骨汤做法,这道排骨汤怎么做?

准备食材:排骨、冬瓜、玉米、姜、少许白醋、少许盐、胡椒粉和葱花排骨洗净后用清水浸泡半小时左右,1.倒入排骨用清水煮沸,下面是一些具体做法,排骨汤可以提供足够的营养,2.排骨去除腥味和血沫,排骨略炒,煮饭后和煮汤时要注意以下事项排骨汤:①排骨必须在锅里放冷水烫血。

产后身体虚弱，抵抗力下降，需要补充足够的营养，有利于身体的恢复。保证优质蛋白质或无机盐的摄入和充足的维生素，可以适当补充铁，预防缺铁性贫血。可以多吃鱼、蛋、豆及豆制品、动物肝脏、动物血液、大枣、莲子、新鲜水果或蔬菜等。排骨汤可以提供足够的营养。下面是一些具体做法。准备食材:排骨、冬瓜、玉米、姜、少许白醋、少许盐、胡椒粉和葱花排骨洗净后用清水浸泡半小时左右。汤锅少放油，放姜片。排骨略炒。一次性加足水，滴几滴白醋。大火煮沸后，转小火慢炖2小时左右。最后一步点击查看大图，放入玉米和冬瓜块，加盐调味，煮15分钟左右。加入胡椒粉调味，撒一点葱花。煮饭后和煮汤时要注意以下事项排骨汤:① 排骨必须在锅里放冷水烫血。②汤炖好后加盐，不需要其他调料。

配料:排骨500g，冬瓜200g，清水1.5l。辅料:生姜适量，少盐或无盐，1.倒入排骨用清水煮沸。2.排骨去除腥味和血沫，3.加入生姜和排骨，加入1.5升水，中火煮30分钟。4.加入冬瓜，小火煮10分钟，5、加盐，搅拌均匀，盛出，撒上葱花6、盛于碗中。