冬天坐月子感觉自己好热

冬天 坐月子还有夏天坐月子，如果坐月子天气很热，夏天坐月子不可能冷。[冬天 坐月子如何保暖] 冬天 坐月子保暖时要注意什么冬天 坐月子产后如何保持室内温度在室温？冬天坐月子、冬天 坐月子，要做好保暖工作，如果有点冷，就不能穿“坐月子”了，坐月子是指女性产后在家休息42天(一个月左右)。

洗漱洗澡时，打开加热设备，注意保暖。不要用冷水洗手和洗澡。戴好帽子，棉袜，羽绒服，厚鞋。不要碰冷水，注意保暖，腹部、脚、头部尤为重要，但也需要适当通风，不要让环境太闷，心情要好。可以用热水袋、暖贴、电宝、电热毯、电暖器来保暖。冬天 坐月子，四个部位要保暖，如果有点冷就不能穿“坐月子”，也就是说女性产后在家休息42天(一个月左右)。

如果产妇在月子里坐得好，她的健康状况可能会比怀孕前更好。相反，如果她在月子里坐得不好，她的身体可能会出现手痛和足跟痛，俗称“月子病”。比起夏季坐月子，冬季坐月子更幸福，每天睡得好，吃得好。但是冬天天气冷，产后保暖是这个月最重要的。妈妈和宝宝同房，室温要控制在24度左右。切记不要突然增减。冬季天气干燥时，亲子房不仅要注意温度，还要控制湿度。一般湿度控制在60%左右比较舒服。

根据你说的症状，不知道你是生第一胎还是二胎。你以前堕胎过吗？如果你之前没有做过人流，如果这是第一胎，那么你肯定可以说你之前体质不太好，第二个月保养的不好，导致你现在体质很弱。第二个月出汗，本身就是身体虚弱的表现，也是产后风湿的一种。

加上坐月子期间没注意保养，急性的。因为这些症状出现在坐月子期间，所以可以定性为急性。急性起病快，治疗也快。没必要太担心。真正能治疗产后风湿病的药，对喂养孩子不会有任何作用。这样也是好的，因为真正能治疗产后风湿的药，可以在生孩子的同时，把妈妈体内的风湿寒气排出体外。

summer 坐月子，要注意房间的定期通风，避免因室内温度和湿度过高导致产褥期中暑。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般为2528℃，但要注意空调的风不要吹向产妇，要挡住。产妇应穿长袖衣服和长裤，最好穿一双薄袜子。产妇不要接触冷水坐月子以防感冒或酸痛。坐月子期间要注意产妇的清洁卫生。

产后“不刷牙不梳头”没有科学依据。可以用温水刷牙，要注意牙刷不要太硬。另外，产妇在坐月子期间每天要安静地睡810个小时，避免焦虑、疲劳和精神抑郁。睡觉时取侧卧位，以利于子宫的恢复。●饮食篇据程武峰教授介绍，孕妇在坐月子期间要注意摄入充足的蛋白质，每天要吃200250克的肉、禽、鱼卵，还要多吃海鱼。海鱼富含n3脂肪酸，通过母乳传递给婴儿，有利于婴儿大脑的发育。

短发坐月子长发不仅不方便打理，而且比短发更容易让产妇感到闷热感觉，所以建议产妇在夏天提前去理发店剪短发坐月子，这样不仅清爽，还能防暑。适度使用空调的产妇坐月子不能吹空气，但是出汗热的时候用空调是可以的，只要注意不要对着产妇吹空调。夏季坐月子，室内温度过高，不能吹空调或风扇时，容易发生高热等产褥期中暑。

开窗通风的妈妈在出汗的时候，可以适当的打开门窗通风，只要通风的时候不要坐在风口。另外，在传统子曰中不适宜遮盖头部和被子，所以可以去掉。因为夏天室内温度很高，如果再盖起来，人体内部的热量排不出去，容易中暑，不利于产后恢复。适当洗澡不仅不卫生，孕妇在出汗时一个月不洗头不洗澡，还可能引发炎症、痱子等皮肤问题。

内热又叫内火，中医也叫“火热内生”。产热过多而产生的“内(热)”也叫“实火(热)”。相对实热引起的“内火(热)”称为“虚火(热)”。“虚火(热)”的主要临床症状是自觉发热，测得的体温常不升高或略有升高(一般在38℃左右，一般不超过39℃)。发热往往在下午或晚上比较明显，疲劳后症状会加重。在临床上，实火(热)除发热外，往往还有代谢过度的症状，如面红目赤、心悸心烦、口渴、喜饮凉物、大便干燥、小便黄赤、暴饮暴食、脾气急躁、消瘦等。

冬天坐月子如何保持室温产后室内温度控制在20℃和25℃为宜，切忌忽高忽低。如果温度过高或空气流通不好，母亲容易出现产褥热，新生儿也容易生病。冬天 坐月子保暖很重要，但不要把室温调得太高。另外，冬天气候干燥，也要注意湿度的保持。一般室内湿度在55%-65%之间，每天至少要开窗换气两次，每次20分钟左右。如果怕产妇和新生儿着凉，可以在开窗前将产妇和婴儿转移到另一个房间，等房间温度恢复适中时再返回。

宝宝晚上喂奶，不用费心穿脱衣服，着凉很容易让肩关节着凉。有的妈妈坐月子还没结束就肩膀疼，以至于连胳膊都舔不到。买一些专门给妈妈哺乳时穿的喂奶服，既方便哺乳，又不会冷到肩关节。或者喂食时穿上外套，改变喂食姿势。喂奶后可以适当活动一下肩膀，因为每次喂奶差不多要半个小时，而且一直保持一个姿势，可能真的会造成颈肩疼痛。

不一样。现在天气比较热，在坐月子期间，不能出门，出汗比较多，但是冬天比较合适，夏天坐月子热，但不冷。产后虚弱需要一点温暖，最好穿护肘及膝裤，保护重要关节，凉爽防风。冬天天很冷，早晚温差很大，注意增减衣服，防止感冒，及时更换湿透的衣服。内衣应选择宽松、柔软、舒适的棉裤或毛裤。