月子里能不能吃??

月子什么能吃，什么不能吃？月子中有哪些不能食用的？Sit 月子我不能吃什么？在月子可以吃什么？Do 月子不要吃冷食。哪些食物不能吃？月子不要吃生冷刺激性食物或辛辣刺激性食物，坐在月子上能吃水果吗大多数孕妈妈都知道坐在月子上不能随便吃东西，那么坐在月子上能吃水果吗。

凉性水果，刚从冰箱里拿出来的东西，不能吃太油腻的东西，不能吃油炸的东西，不能吃辣的东西，这些对孕妇的身体非常不好。不要吃螃蟹、海带、紫菜、鱼虾、冰淇淋。坐在月子的时候最好不要吃这些。你应该多吃些对我们身体有营养的食物，这也能保证我们的身体慢慢恢复。苦瓜、西红柿、马齿苋、腊肉、熏肉、火腿、酒、茶、咖啡、麦芽糖、酸菜、李子、柠檬不允许坐着吃月子。

比如牛奶、豆浆、洋葱、白菜、土豆、红薯等。，这些食物都会引起产后妈妈胀气，尤其是剖宫产的妈妈，更不能吃。人参特别滋补，营养价值也特别高。但是，对于坐在月子的产妇来说，不要吃人参。因为产妇刚生完孩子，内外生殖器官都有些损伤。吃人不利于伤口愈合，严重时会造成大出血。辛辣食物可能会产生内热，容易使产妇上火，引起口舌生疮、便秘或痔疮。

大部分孕妈妈都知道坐在月子上不能随便吃东西，那么坐在月子上可以吃水果吗？下面我来为大家讲解一些专业医生分析的相关信息，大家一起去了解一下吧。Sit 月子我可以吃水果吗？1其实医学界鼓励坐月子适当吃水果。因为在分娩后，孕妇需要大量的营养物质来帮助身体快速恢复，因此，更重要的是强调饮食多样化和均衡饮食，这包括鼓励摄入一定量的水果。

坐着的时候适当吃点水果月子，除了补充身体需要的维生素和矿物质。此外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育宝宝。从西医的角度来说，产后吃水果没有特别的禁忌，但是凡事都有个度，要适度。水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，产后吃水果有很多讲究。

据我所知，孕妇在月子期间是不允许吃刺激性食物的，对肠胃特别不好。不能喝浓茶，以免贫血。你不能喝酒。酒精通过母乳会导致婴儿醉酒，非常危险。一是辣椒，二是酱油，三是蛇肉，四是狗肉，五是冷饮。辛辣，油腻，烟酒都不能吃。这些食物对处于恢复期的马宝有很大的刺激性，容易对她的身体造成损害。螃蟹。螃蟹是凉性食物，吃了容易拉肚子，而且女性坐着的时候身体非常脆弱月子。

一般产后1小时后可以吃流质食物或清淡的半流质食物，之后可以吃普通食物。确保食物营养丰富，富含能量和水分。如果需要母乳喂养，就要吃蛋白质，蛋白质热量高，适当补充维生素和铁。因此，产后一般饮食清淡，少吃辛辣、辛辣、凉性食物。需要多吃肉、蛋、奶、鱼，喝点鲫鱼汤。你也可以吃一些新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、蘑菇和土豆。孕妇应该避免多吃红糖。

月子不能吃生冷刺激性食物或辛辣刺激性食物。不吃油炸烧烤食品，不抽烟喝酒。产妇月子提倡多吃新鲜水果蔬菜。可以适当吃一点能补血补铁的食物。Do 月子不要吃生冷的食物，多吃蛋白质含量高的东西，多喝汤，鸡汤，猪蹄汤，都是牛奶做的。适量吃点蔬菜水果，不然会便秘。吃温热的水果，开水烫一下或者蒸一下。月子这些可以吃，但是不要吃这些。