生完第四天吃什么月子餐,正常生的月子餐吃什么

我是两年前出生的，因为婆婆和老公都要上班坐家里月子没人照顾，所以叫月子送餐，貌似不错。一天十六份，分为三餐，包括菜、汤、主食。多喝鲫鱼汤，多吃水果蔬菜。

住院的时候有月子饭。回家的时候可以吃小米或者鸡蛋，骨头汤或者鱼汤等。应该是有营养的。一周前吃点清淡的，但不能吃素，就是不能补。一周后，可以根据产妇的食欲和身体状况来补。少吃多餐。如果宝宝喝牛奶，少吃盐和味精。不要吃。建议咨询医生，多查阅这方面的书籍。建议谨慎使用保健品，毕竟孩子要母乳喂养。饮食调整好，营养全面。

产妇一定要吃热的蔬菜和热的水果(用热水加温)。生完儿童注意:1。产后4~6小时内一定要排尿，即使没有任何感觉。因为你的宝宝在怀孕期间一直托着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力就会降低，不知不觉就会膨胀。当你想小便的时候，你会因为压力太大而无法排出。如果一直排不出来，就要导尿，给自己增加不必要的麻烦。2.产后2周恶露会越来越少。如果量没有减少，就去看医生。

坐下月子可以吃什么？答案都在这里！Sit 月子可以吃什么？答案都在这里！Sit 月子吃饭还是很讲究的，尤其是家里有老人的，家里规矩比较多。这个不能吃，那个也不能吃。现在是新时代，很多年轻的保姆都有错，甚至和老人吵架。但简单来说，坐月子主要是让妈妈们的生殖能力、身体素质、运动能力等生理机能恢复到出生前的最佳状态！但是产后保养是一项繁琐而长期的工程。

既要保证奶足够营养，又不能过量补充。法国PWRH是产后专用恢复营养，富含38种黄金营养配比。可以促进体内新陈代谢，帮助排出恶露，也不用担心补多了。PWRH富含燕窝唾液酸，是仅次于母乳的最有价值的成分。哺乳期进食可以大大提高哺乳期妈妈的乳汁质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和身体素质。Sit 月子饮食规律:很多新妈妈总是担心在月子期间吃错东西会影响自己的恢复和宝宝的健康成长。

可以吃小米鸡蛋粥，需要准备的食材是适量的小米和蛋液。先将小米慢煮，然后倒入蛋液继续煮。可以适当加入红糖，可以活血益气。对于刚刚适当食用的女性来说是非常好的。也可以喝人参当归乌鸡汤，准备适量的当归、人参和一只新鲜的乌鸡，然后把鸡慢慢炖熟，再加入当归、人参继续煮30分钟左右，再加入少许盐调味，可以滋补身体。生完孩子一周后可以吃。

产妇生完孩子应该吃什么？1.吃流质食物。Just 生完孩子，产妇肠胃功能还没有恢复，要吃一天流质食物，如米汤、鸡蛋汤等，最好不要选择牛奶、豆浆等胀气食物。待胃内气体排出，功能逐渐恢复后，产妇可以尝试半流质食物，如面汤、粥等。吃一两天半流质食物，就可以恢复正常饮食了。2.补充水分。分娩的持续时间各不相同。在这个过程中，不仅体力消耗，体内的水分也不能及时补充。

其实也可以选择果汁、牛奶等饮料，但最好是生产后两三天再尝试这些饮料。产后生完孩子产妇要多喝水，补充身体所需的水分，这样有助于缓解疲劳，促进体内废物的排泄，也有助于乳汁的分泌。3.加盐，在生产过程中，孕妇容易出汗，如果出汗多，体内的盐分就容易流失。另外，产妇乳腺分泌旺盛，盐分流失速度较快。