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刚才找了一下，在广州有不少，比如广州蒋兰三月月子俱乐部，地址广州上海荔湾区芳村大道东200号。不选怎么选。月子护理需要注意以下几个方面:1。注意适当的作息。由于分娩过程中的劳累，产妇在分娩后身体疲惫，非常疲倦。因此，在分娩后的最初24小时内，产妇应卧床休息，然后起床做一些室内活动。这样可以促进恶露的消除，有利于子宫尽快恢复，也有利于产后增大和排尿通畅。

不要因为怕阴部疼痛而整天躺在床上，这对身体恢复非常不利。2.注意饮食的营养，避免营养过剩。这是产妇健康恢复的重要条件。多吃有汤和水的食物，注意蔬菜、肉类、水果的合理搭配，不要忽视补充足够的乳制品！3.保护你的乳房。产后让宝宝早吸吮，促进乳汁早分泌，多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。还要选择正确的喂奶姿势，预防乳头疾病。

如果家人达成一致，决定去月子中心，如何选择性价比最高、最适合自己的月子中心？1.首先，有没有工商部门批准的正规营业执照，经营范围是不是“月子护理”，注册资金是多少，万一以后出了问题，这个常识办过公司的人应该都知道。2.专业护理人员。专业护士是必要的。需要提前确认保育员是否有资格证，是否有护理婴儿的经验。而且全日制和轮班制的安排更适合24小时护理。

玻璃窗24小时开放，中心有好座位月子甚至房间里有一对一的婴儿监视器和专用电视频道，让父母可以随时轻松看到他们心爱的宝宝。专业儿科医生每天查房，有问题会及时发现，转到各大医院诊治。4.完整的膳食营养。目前左月子 Center提供的菜品大致可以分为两类:一类是正统营养餐，以传统方式提供餐食和食材；另一种是请专门的营养师准备饭菜，以详细计算热量为主要诉求。

我想我可以提供一些建议。1.如果你坐在月子，去月子中心就好了，可以平安生宝宝，去月子坐在中心月子还是有很多好处的。月子 center最明显的优势就是省心，分娩后，产妇坐在中心月子 -0/，什么也不用担心。月子里的娃娃们和妈妈们自己在月子中心都能得到充分的照顾，月子中心会为产妇提供产后护理，还有月子餐。2、生产的女性需要好好休息，少操心。