月子可以吃炖玉米吗,坐月子期间可吃玉米粥、玉米糊

黄颗粒玉米contains玉米黄素，具有很强的抗氧化作用，对预防黄斑变性等疾病有一定的作用，在月子期间能更好的增强机体免疫力,老营传统品种玉米适合粉碎后煮玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄入，有助于预防便秘,如果用玉米做排骨汤，会更有营养，女性可以多喝月子,4.吃月子坐着的时候玉米尽可能咀嚼，或者喝一些玉米粥或者玉米水，玉米其中富含水溶性,坐位期间月子，可以吃软糯饭玉米。

1和玉米属于粗粮，淀粉含量在70%以上，膳食纤维丰富。坐位期间月子，可以吃软糯饭玉米，老营传统品种玉米适合粉碎后煮玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄入，有助于预防便秘。2.玉米胚芽中不饱和脂肪酸含量达85%，且富含维生素E，营养价值很高，如果用玉米做排骨汤，会更有营养，女性可以多喝月子。3.玉米中维生素B1和B2含量较高，矿物质以磷、钾、镁为主，钾含量高于精米粉，黄颗粒玉米contains玉米黄素，具有很强的抗氧化作用，对预防黄斑变性等疾病有一定的作用，在月子期间能更好的增强机体免疫力。4.吃月子坐着的时候玉米尽可能咀嚼，或者喝一些玉米粥或者玉米水，玉米其中富含水溶性，但是尽量避免晚上吃东西，因为玉米很难消化，可能会引起胀气，也就是腹胀。