孕妇做月子能吃枸杞吗,月子餐菜色香味俱全枸杞营养丰富

既能补充身体所需的营养，又能帮助身体恢复,枸杞的叶、花、根也是极好的食补,月子饭菜味道不错,枸杞营养成分很高,枸杞全身都是宝，枸杞紫能补虚生精，入药或泡茶、泡酒、炖汤,给产妇吃的时候把枸杞放在炖肉里，可以更好的释放枸杞的药用价值,坐下月子可以吃红枣,孕妇可以吃枸杞，但是不要多吃。

孕妇可以吃枸杞，但是不要多吃。脾胃虚寒，遇冷易腹泻者忌服，感冒时忌服。给产妇吃的时候把枸杞放在炖肉里，可以更好的释放枸杞的药用价值。枸杞营养成分很高。可以用鸡肉炖在月子，但是不要放太多，一点点就好。月子饭菜味道不错。

坐下月子可以吃红枣。大枣主要用于补气血，含有钙、铁、锌及多种微量元素和矿物质。既能补充身体所需的营养，又能帮助身体恢复。可以煮枣粥，也可以把枣泡在水里，对身体的恢复有一定的作用。同时，吃红枣通常有美容的作用。坐位期间月子，要注意保暖，多穿衣服，避免感冒。可以每天晚上用热水泡脚，促进血液循环，帮助身体恢复，缓解疲劳。

枸杞性味甘、平，属肝肾经，有滋补肝肾、养肝明目的功效。常与熟地黄、菊花、山药、山茱萸同用，枸杞全身都是宝，枸杞紫能补虚生精，入药或泡茶、泡酒、炖汤。如果能经常喝，可以强身健体，枸杞的叶、花、根也是极好的食补。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷和铁等，具有升高白细胞活性、促进肝细胞再生的药理作用，还能降低血压、血糖、血脂。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃，母乳不是禁忌，可以吃。