月子里用特殊补身体吗

Do 月子吃什么对身体最好——百度宝宝知道你坐着吗月子？坐着的时候吃什么补身体月子？月子吃什么补身体？月子期间，好好休息，养精蓄锐，对妈妈的身体有帮助。怀旧哥根据老婆之前做菜的经验，在“月子哪些更适合女人吃”中回答了几种肉汤，Sit 月子吃什么补身体女性生完孩子后会很虚弱，这时候他们不仅要好好休息，还要多吃食物补充身体，才能尽快恢复。

如果盲目补充营养，可能导致产妇肥胖，可能导致产妇营养过剩，不利于后续恢复。应补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌、硒。这是因为如果坐在月子时盲目补充营养，会使其吸收变差，也会影响母乳喂养的孩子；可以多补充优质蛋白质和膳食纤维维生素，多吃鸡肉鱼肉羊肉牛肉，多吃新鲜水果蔬菜。

我正好是农村的。虽然还没生，但是看着姐姐们结婚生子。我们在南方，我们坐农村月子。我们几乎每天都有鸡汤，但是我们不要鸡爪鸡翅做的鸡汤。鸡汤没有配料，只要加点盐和姜，俗称‘月婆’鸡汤。我几乎每天都看到几个妹子坐在月子上用一只新鲜的土鸡熬汤。老人说这个对坐月子的人来说是最滋补的，偶尔会有一些猪蹄汤来奶。然后我很快就会出去月子那两天或者月子那几天我会用蜜蜡煮五花肉。我听说这对我的胃有好处。

怀旧哥根据老婆之前做菜的经验，在“月子哪些更适合女人吃”中回答了几种肉汤。①猪蹄汤②鲫鱼汤③鸡汤④排骨汤月子期间煮的汤，记得不要放调料，放点盐就行。如果放辣椒，八角之类的，很容易出奶，奶就会少。附:哺乳期女性，乳头腐烂，我有一个神奇的药方。用煮熟的蛋黄，放在勺子里，放在火上烤干油，然后时不时擦一下乳头，不影响宝宝喂奶。

你只是注意了你吃的东西，却没有注意你应该避免的东西，是吗？坐上月子 1的基本注意事项。保证吃好，休息好。因为分娩会给产妇造成极度的身心疲劳，所以产后第一件事就是让产妇好好睡一觉，家属不要轻易打扰她。睡眠充足后，要吃一些有营养、易消化的食物，多喝水。"月子"哺乳期要吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体的快速恢复，保证奶水充足。

但要注意不要着凉，避免冷风直吹。也可以在医护人员的指导下，每天做一些简单的运动或者产后体操，有利于恢复，保持好身材。产后一周，产妇可以做一些轻微的家务，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，也不允许做重体力劳动，否则容易诱发子宫出血和子宫脱垂。3.特别注意个人卫生“月子”。产妇会阴部分泌物较多，应每天用温水或1: 5000高锰酸钾溶液清洗会阴部。

鲫鱼汤，烫奶的猪心，补血的猪肝。一、清淡少油，保证热量月子且卧床休息时间较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，如黑鱼、鲫鱼、虾、鳗鱼、鸽子等，避免脂肪摄入过多导致产后肥胖。为了使食物易于卧放，烹调方法上常采用蒸、炖、焖、煮，而不是煎、炸。月子有些产妇为了产后快速恢复身材，开始节食。这是不对的，因为如果热量摄入不足，会影响妈妈的泌乳，宝宝的口粮得不到保证，从而影响宝宝的生长发育。

你坐过月子？最补的是红糖煮鸡蛋，还有老母鸡。如果孩子吃母乳，应该吃炖鲫鱼。楼主你好。产后一两天最好吃一些清淡易消化的食物，然后逐渐增加富含蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的食物。饮食要多样化，注意粗细，荤素搭配。菜品以汤为主，每餐要有汤(鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、粥等。).多补充水分和富含维生素A的食物，如鳗鱼、蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。

女性生完宝宝后，一定要多休息，遵守坐位注意事项月子，否则很可能落后。多注意饮食，要吃有营养易消化的食物，也可以吃一些吸奶的食物。那么，在月子期间应该吃什么呢？1.红糖水:女性在分娩时，会消耗大量的精力和体力，会有不同程度的失血。这个时候就要补铁了。红糖水特别适合女性坐月子，既能补血，又能促进恶露排出。

这样可以帮助产妇恢复体力，也可以维持神经系统的健康，有助于减少产后抑郁。3.小米:小米中有很多维生素B1和B2，膳食纤维含量也很高。坐在月子时喝点小米粥，可以恢复体力，刺激肠道蠕动，从而达到增加食欲的目的。4.全麦面包:坐在月子时可以经常吃一些全麦面包，可以增加血清素的含量，可以有效避免产后抑郁。

从小到大，好像都是人做出来的月子都是吃鸡和鸡汤养生。月子坐月子期间不宜吃素食。还不如吃散养的鸡，用来煲汤味道鲜美，营养丰富，对孕妇恢复很有帮助。我觉得饮食要多样化，要注意粗细，荤素搭配。菜品以汤为主，每餐要有汤(鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、粥等。).多补充水分和富含维生素A的食物，如鳗鱼、蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。

-0/期间，好好休息，养精蓄锐，有助于妈妈的身体健康。防摔月子病。同时月子前后饮食也会有不同的变化。吃什么，怎么补充营养，取决于妈妈的身体素质。1.流质食物。生完孩子的头几天，最好吃点汤。接下来的一周，只能吃一些软糯的米粉配一些汤来增加主食。不要吃太多油腻的食物。产后七天，孕妇的胃逐渐恢复正常。

另外，如果是选择剖腹产的孕妇，需要等排气正常后再吃。2.补充维生素。除了补充各种营养外，维生素也不能落下。各种蔬菜和水果应该均衡摄入。特别是女性产后容易便秘，补充维生素有利于缓解便秘。尤其是猕猴桃、木瓜等。，含有丰富的维生素，有促进泌乳的作用。3.多喝汤。怀孕和分娩对母亲的胃和肠道造成严重损害。很多食物消化不好。

女性生完孩子后会很虚弱。这个时候，他们不仅要好好休息，还要多吃些食物来补充身体，让自己早日康复。但是，大多数宝妈都没有坐过月子不知道如何安排自己的饮食。那么，产后吃什么补身体最好呢？产后第一周，不宜过多进补。可以多吃猪肝，补充蛋白质。女性刚生完孩子，会有大量恶露排出，现阶段不宜补，否则会影响恶露排出。

产后第二周恶露会减少，但很多产妇会腰酸背痛。这时候他们要多吃腰花，可以缓解腰酸背痛，产后第三周，可以补。女性在分娩时会失血，会消耗她们的生命力，恶露排得差不多的时候就要补了，鸡肉是进补的首选。可以经常煮一些鸡喝，会有很好的滋补作用，女性坐月子月子产后，均衡饮食很重要，不仅要通过食物，还要搭配一些绿色蔬菜，让营养均衡。