坐月子 外出

坐月子能出去吗？坐月子期间可以外出吗？妈妈们也可以在坐月子期间外出。坐月子能出去吗？坐月子期间不能出门，出门后容易被风吹，受凉劳累容易引起月子病，虽然你说坐月子，坐月子能出去吗？孕妇在坐月子期间可以外出，但时间不能太长，也不能着凉，产妇一个月能出门吗？自古以来，我们的传统坐月子习俗就是用一个月来计算月份，很多女性在生孩子之前都害怕这个。想想都恐怖，如果他们整整一个月不出门会是一种怎样的体验。

自古以来就是我国的一个传统坐月子习俗是以一个月来计算月份。很多女性在生孩子之前都害怕这个。想想都恐怖。如果他们整整一个月不出门会是一种怎样的体验？我想恐怕只有经历过的人才能体会到“痛”吧！先跟姐妹们说说我坐月子的经历吧！儿子三年前出生，我妈和婆婆带宝宝。他们整天像看两个“门神”一样看着我，特别告诉我一个月不能出门。我怎么能忍受这样的“折磨”，因为我总是喜欢刺激。

女性分娩后，身体机能会有所减弱，免疫力需要一段时间才能恢复。因此，产妇应卧床休息，尽量不要过早外出，以免受凉而引起感冒或其他细菌感染。其实是为了尽快清理恶露，恢复子宫。坐月子期间，产妇不必一直卧床，每天可以下床在室内走动。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后第二天可以下床轻度活动。

哺乳期饮食注意事项:1。哺乳期应提供充足的优质蛋白质。动物性食物，如蛋、禽、鱼等，能提供优质蛋白质，应多吃。2.哺乳期应尽量做到食物种类齐全，不偏食，数量也要相应增加，保证摄入足够的营养。也就是说，除了吃麦片，副食要多样化，一天45顿为宜。3.哺乳期要吃足够的新鲜蔬菜、水果、海藻。新鲜的蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻也能补充适量的碘。

在坐月子期间，孕妇也可以出门。但一定要保暖防寒，避免吹风感冒，尤其是头部一定要保护好，以免引起头痛。由于产后体质不同，有的产妇身体状况良好，自然分娩1周后身体并无不适，或者有的孕妇剖腹产10天后可以下床自由行走，也可以外出。产后42天是子宫复旧的关键阶段，恶露会排出。此时产妇身体抵抗力较低，容易引起感染。

什么是科学坐月子？一般来说是指女性的产褥期恢复期，一般需要六周。在这期间，应该通过合理的饮食、适当的运动、科学的喂养、清洁护理等，用这样科学合理的方式做些什么呢？从衣食住行四个方面。首先第一个方面是我应该怎么穿，宽松舒适就好。没必要说我一定要穿高跟软底鞋，说我一定要戴帽子包包子。

至于母乳喂养是否应该禁忌，我想说，除非你确定宝宝对某种食物过敏，有一些过敏的情况，否则没必要。第三个方面，那么孕妇住的房间可以通风，每天定时开窗通风。好吧，我们能出去吗？第四个方面是我们可以走出去。当然还要看室外温度。比如南方很多女性生完孩子都会出门，所以后台很多朋友给我留言说洗头洗澡刷牙都可以。

由于女性分娩后身体机能会有所减弱，免疫力恢复需要一段时间。因此，产妇应卧床休息，尽量不要过早外出，以免受凉而引起感冒或其他细菌感染。其实是为了尽快清理恶露，恢复子宫。坐月子期间，产妇不必一直卧床，每天可以下床在室内走动。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后第二天可以下床轻度活动。

坐月子期间不能出门，出门后容易被风吹，受凉劳累容易引起月子病，虽然坐月子。并不是说你需要一直躺在床上，可以起来适度运动，但是不能做剧烈运动。不能被风吹，不能碰冷水，否则会留下病根，难以去除。带孩子出去检查是可以的。注意不要太累、太紧张或太冷。

孕妇在坐月子期间可以外出，但时间不能太长，也不能着凉。一般一周就能搞定。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再劳累，但千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。坐月子食谱推荐1。南瓜糯米粥材料:大米1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，糯米40克，枸杞10克，葱1根。做法:1。材料洗净，洋葱切末，南瓜切片，焯水后捞起。

鸡蛋取蛋清。2、高汤入锅，放南瓜片至入味，捞出，留汤，加入大米和大麦煮熟，3、加盐调味，倒入蛋清拌匀，放入碗中再排南瓜片，最后撤枸杞和洋葱。二、莲藕粥材料:大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1茶匙，做法:1。洗材料，莲藕切片，胡萝卜和猪里脊肉切丝。2.将大米放入锅中，加水烧开，加入燕麦片和莲藕片，大火烧开，再转小火煮至粘稠。