月子不喝汤

Do 月子不喂可以不喝汤？很多人认为月子没必要天天喝汤。Sit 月子一定要喝汤吗？女性坐着不需要每天喝汤月子，一周喝汤34次就够了，营养摄入也刚刚好，鸡汤不宜过早饮用，月子中需要喝汤吗很多孕妇在月子中会喝大量的汤和水，以为这样可以促进身体的恢复，促进乳汁的分泌。

产后妈妈可以遵医嘱进食(分娩时吃规律食物，剖宫产先喝流质和半流质，通气通畅后再换规律食物)。一般不需要额外喝汤。如果需要喝汤，也要喝清淡的蔬菜汤。妈妈可以在产后1周以后逐渐增加汤量，以免引起乳房胀痛。一天喝23碗就够了，注意不要喝浓汤。老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等高脂肪浓汤，不仅会影响食欲，喝多了还会发胖。另外，喝含脂肪过多的牛奶，容易导致吸收不良，拉肚子。

增奶要乐观。虽然奶量少，但是要坚持按时喂奶。饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠充足，饮食营养，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次喂奶的时候都要把两边的奶都吸干净，剩下的都要挤出来，这样才能分泌更多的奶。也可以继续热敷、乳房按摩、挤奶，让宝宝吮吸，有一定效果。

很多人认为女人生完宝宝就可以喝炖鸡汤了。其实这种想法是错误的。生完宝宝一般要过一个星期才能喝鸡汤。过早喝，容易导致少奶、不奶或回奶，不利于宝宝喂养。一般来说，产后一周可以给产妇做炖鸡。主要原因是产妇产后身体虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且分娩过程中产妇大量失水，产后第一天宜多吃流质食物，多喝高热量饮料，如红糖水、枣汤、藕粉、杏仁茶等。

鸡汤不宜过早饮用。另外，也有人认为老母鸡汤营养价值较高，有利于产后恢复，但产后不宜过早喝老母鸡汤。因为分娩后，母体血液中的雌激素浓度会大大降低，那么催乳素就会起到促进乳汁分泌的作用。母鸡年龄越大，雌激素含量越高。过早、过量饮用炖母鸡汤，会使血液中的雌激素增加，使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。

女性坐在月子时不需要每天喝汤。一周喝汤34次就够了，营养摄入也刚刚好。坐在月子的时候，考虑到补充营养的需要，一般都会喝鸡汤。另一种情况是奶水少了，我也会喝鲫鱼汤，但是不需要每天喝什么汤。而且喝这种汤的时候，尽量少放或者不放油。油腻的食物会影响牛奶。其他饮食，尽量清淡，补充蛋白质。

坐在月子的孕妇应该多吃些有营养的食物，这是月子最想做的事情。食材既能尽快修复产后虚弱的人体，又能给刚出生的宝宝大量的奶水，其中汤和水比较重要。孩子满月后，如果人体修复好，母乳充足，讨厌喝湿汤的孕妇可以隔几天喝多次，多喝温开水，炎热的夏天绝对不要放过我冰箱里的水和食材。

很多产妇在月子期间会喝大量的汤和水，以为这样可以促进身体的恢复，促进乳汁的分泌。但现代科学研究证明，孕妇在月子期间喝汤也是有讲究的。很多人认为月子没必要天天喝汤。本文就来说说月子每天都要喝汤吗？其实-0期间没必要天天喝汤。如果是顺产产妇，产后可以立即吃普通食物。如果是剖腹产女性，需要先吃一些流质和半流质的食物，等排尽后再吃普通食物。

很多产妇在产后会喝一些猪蹄汤、排骨汤。这些油腻的汤不仅会使孕妇体内积累越来越多的脂肪，还会使她们肥胖。长期喝这些糖也会影响营养平衡，不利于产后恢复。有的人产后每天喝很多汤，以为这样可以让乳汁分泌更多。但是刚出生的宝宝饭量还很小，不喝那么多汤也能满足宝宝的需求。喝汤喝多了，乳汁分泌旺盛，会导致妈妈体内乳汁增多，对妈妈和宝宝都不好。

产后身体会很虚弱，需要大量进补，而那些营养汤是为了进补，所以月子我需要喝营养汤来促进我的恢复。另外多喝温开水，避免冷饮，饮料和酒精饮料不适合月子中的新妈妈。他们应该多喝温开水，以补充大量出汗时体内流失的水分，千万不要因为天气热或者怕出汗而喝冰水或者吃很多冷饮。