坐月子非要带帽子吗,坐月子需要保持室内通风或戴月帽?

一般产妇需要保持室内通风在坐月子，但如果室内对流强烈，出风口正对产妇，那么产妇就需要戴月帽,可以穿帽子看你的体质,如果产妇在坐月子期间外出，也建议佩戴帽子因为外面会有风，所以佩戴帽子保暖，避免寒气入侵,但其实坐月子你不用一直戴着帽子，而戴着帽子是因为产妇这个时候抵抗力差，身体很虚弱，容易受寒，戴着帽子就能起到作用。

可以穿帽子看你的体质。1.冬天气温低，意味着室内外温差大，要尽量保持室温，20度最好。外出时一定要穿保暖的衣服，禁止吹风和使用冷水，否则关节会受到风、寒、湿的侵袭。注意保暖，尽量待在温度适宜稳定的地方，少出门，洗的时候注意不要用冷水，不要着凉受凉。2、适度的劳逸结合，对于恶露的排出，筋骨和身体的恢复很有帮助。产后初期，产妇感到乏力、头晕、乏力时，必须卧床半小时以上。当她的体力逐渐恢复时，可以稍微拉长时间，避免长时间站立或坐着，导致腰酸腿痛，膝盖和脚踝疼痛。3.注意个人卫生，防止细菌滋生。不喝凉水，吃冷食，喝热猪脚汤、鸡汤、鱼汤，白天仍然开窗通风。

但其实坐月子你不用一直戴着帽子，而戴着帽子是因为产妇这个时候抵抗力差，身体很虚弱，容易受寒，戴着帽子就能起到作用。如果产妇在坐月子期间外出，也建议佩戴帽子因为外面会有风，所以佩戴帽子保暖，避免寒气入侵，在室内时，妈妈可以根据实际情况选择是否戴月亮帽。一般产妇需要保持室内通风在坐月子，但如果室内对流强烈，出风口正对产妇，那么产妇就需要戴月帽，建议产妇在10月期间注意不要吹风，，但要保证房间有良好的通风条件，尽量穿长袖、长裤、丝袜保暖，适当走动，不要一直躺在床上，但不要干重活，注意加强营养，多休息，不要熬夜，保持良好的心态，更有利于身体恢复。