产后坐月子鸡汤怎么炖,第2集:坐月子吃什么能恢复吗?

这个配方鸡汤泌乳效果非常好，适合产后没有乳汁的孕妇,所以，-2坐月子她能恢复吗,坐月子炖鸡汤方法及配料:原料:土鸡、酒糟、米酒、白糖、姜、盐,其实炖的时候鸡汤，选料要根据炖的种类来确定鸡汤,需要注意的是，黄芪炖汤鸡汤应在产后5~7天之后食用,产妇炖肉的做法鸡汤。

由于分娩时出血过多，大汗淋漓，腰酸腹痛，产妇十分疲惫，气血筋骨十分虚弱。这个时候她很容易感冒发作，需要一段时间的休养。所以，-2坐月子她能恢复吗。坐月子的目的是在此期间做适量的运动和休息，适当的食补和食疗，使子宫恢复到分娩前的大小，调理后气血恢复，甚至比以前更好，会逐渐改变这期间的不良体质。产妇炖肉的做法鸡汤。材料:黄芪50克，枸杞15克，红枣10枚，母鸡1只，姜2片，盐，米酒。做法:1。将黄芪、枸杞、姜片放入过滤袋中，将母鸡洗净，焯水，淋浴，切块，与红枣一起放入锅中。加水，小火炖1小时，再加盐和米酒即可食用。功效:黄芪能益气健脾，益肺止汗。民间常用治产后缺乳，还能补虚固表，治产后出汗。母鸡性味甘，能温中、健脾、补气血。此汤适用于产后体虚，面色萎黄，奶量过少，易出汗。需要注意的是，黄芪炖汤鸡汤应在产后5 ~ 7天之后食用。

坐月子炖鸡汤方法及配料:原料:土鸡、酒糟、米酒、白糖、姜、盐。做法:先将土鸡清洗干净，切块，放入汤锅中，加入冷水，然后用文火慢慢煮，煮的过程中产生的肉沫是一定的，炖一个半小时左右，加入调好的酒和白糖再煮一会，大概5-10分钟，然后加盐调味。这个配方鸡汤泌乳效果非常好，适合产后没有乳汁的孕妇，其实炖的时候鸡汤，选料要根据炖的种类来确定鸡汤。比如西洋参鸡汤可以放进去，发酵大米鸡汤可以放进去，而且像党参、枸杞、大枣这些食材在很多鸡汤里都是野生的，做鸡汤的时候可以放进去。