生完孩子怎么做月子,坐月子注意事项有哪些?

坐的时候一定要注意保暖月子，尽量不要吹空调，不要吃生冷的食物，不要吃刺激性食物，不要吃太油腻的食物，尽量多吃一些补气血的食物，喝一些红糖水，吃一些红枣，一些银耳莲子汤或者排骨汤，乌鸡汤，好好的吃一顿,注意个人卫生,产后如何科学坐位月子,月子期间可以洗澡,有条件的话最好去月子中心坐月子注意以下几点:1,月子很重要。

月子很重要。有条件的话最好去月子中心坐月子注意以下几点:1。吃均衡的饮食。老一辈可以吃辅食，但是你要适当补充水果蔬菜，也可以补充维生素片；2、家里温度适中，不需要穿太厚；3、坚持每天用姜水擦拭身体，也达到清洁效果，不易感冒；4、坚持每天做产后瑜伽，帮助恢复子宫，提高身体抵抗力；5、一定要记住，保持良好的心态，每天做一些让自己放松的事情，杜绝沮丧和抑郁。

坐的时候一定要注意保暖月子，尽量不要吹空调，不要吃生冷的食物，不要吃刺激性食物，不要吃太油腻的食物，尽量多吃一些补气血的食物，喝一些红糖水，吃一些红枣，一些银耳莲子汤或者排骨汤，乌鸡汤，好好的吃一顿。

产后如何科学坐位月子？有哪些注意事项？保持良好的环境，经常开窗通风，室内空气清新，夏天注意防暑降温，冬天注意保暖。注意个人卫生，月子期间可以洗澡。不允许洗澡，注意清洗外阴，勤换衣服、被褥、卫生巾。坚持健康的生活方式，产后尽快下床活动，坚持产后锻炼，产后42天内禁止性生活。