月子餐每天详细,上海月子餐每天送货上门

产妇每天吃几顿饭月子餐？月子每天吃什么饭最好月子饭，这个对于产妇来说真的很重要。所以，月子每天吃什么最好？三十天月子30天的膳食安排月子30天的膳食安排月子膳食安排，怀孕的妈妈需要在产后的第一个月对自己的健康非常重要，我给你看看月子每天吃什么最好。

生完孩子后，很多女性每天都会吃很多餐月子餐，家人也鼓励妈妈多吃。看似多吃可以给他们的身体补充足够的营养，但标准是正确的月子餐。一天吃几顿饭比较合理？现在很多人建议孕妇一天吃六顿饭，所以要掌握月子一天六顿的作息时间，知道每顿吃的时间。其实月子吃多少顿饭并没有固定的标准。有的人一天吃五顿饭，有的人一天吃六顿饭，有的人一天吃七八顿饭，主要看自己的饭量和食物安排。

还建议月子餐安排成少吃多餐的模式，即一次吃的量不需要很多，要增加吃饭的次数。少吃多餐，不仅可以多吃食物，给胃足够的时间消化，还可以避免一下子吃太多的负担。如果每天给产妇安排六餐月子餐，可以在两餐之间加两餐，晚上睡觉前再吃一餐。除了改善吃月子餐的模式外，还要特别注意产妇月子餐的质量和种类，尽可能为孕妇准备高质量的食物，注意食材的新鲜度和种类，烹饪时注意清淡和营养，少加辛辣的香料。

1，产妇坐月子第一周第一天。早餐:五谷杂粮饭，桂花糯米粥，炒猪肝，早餐:珍珠红豆汤。午餐:猪心(鸡心)，五谷杂粮饭，中午:桂花糯米粥，护肝汤。晚餐:健康炖肉，稍后:珍珠红豆汤。产后第一周月子餐食谱建议餐:1。生化汤生化汤是产妇在新生儿分娩后应立即饮用的滋补品。无论是顺产、剖腹产还是流产，产后前七天每天都要喝生化汤。

2.麻油猪肝炒猪肝在产后的前7天，要吃没有水的麻油猪肝，有助于促进子宫内脏血的排泄。3.甜糯米粥甜糯米粥由于糯米有粘肠的作用，孕妇产后可以吃一些用糯米调理的食物，以增强肠道的蠕动，防止肠道下垂，有预防便秘的作用。但由于糯米不易消化，一次不宜吃太多，否则容易引起消化不良或胀气。4.红豆汤红豆汤红豆有强心利尿的功效。有水肿、脚气或水代谢不良的孕妇，产后应多吃红豆，以利利尿、强心、消除水肿。

生化汤【材料】:当归8元，川芎6元，桃仁5分(去核)，黑姜5分，炙甘草5分。【做法】:1。第一药:用十倍于药方重量的米酒(约600cc)，浸泡1小时，然后用武火煮沸，再用小火加盖30分钟，过滤取汁。2.第二药:将剩余的第一药用5倍量的米酒(约300cc)煮沸，用小火煮沸，然后过滤取汁。3.将第一、二次药汁混合，无盖小火煮至药汁浓缩至300cc，放入保温瓶备用。

剖腹产只能在排气后喝。所有药汁都要在睡前3小时喝完。顺产连续7天服用，即7片药材，剖腹产12片。【功效】:产后最佳滋补品，活血补虚，消除恶露，帮助子宫收缩。甘阳饮料【材料】:红枣7枚，米酒。【做法】:1。将药材用开水洗净，放入陶罐中，用1800cc的酒浸泡30分钟，大火烧开，再用小火再煮30分钟。