坐月子莲雾可以吃吗,剖腹产坐月子可以吃莲雾吗

产妇可以吃什么水果上坐月子？莲雾，有什么营养价值？1.孕妇可以适量吃莲雾但是不能多吃。莲雾孕妇可以吃一些吗莲雾，因为莲雾含有丰富的蛋白质、水分、矿物质、维生素等，坐月子可以吃什么水果-百度宝宝知道坐月子猕猴桃，一种可食用的水果，也叫猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

1。孕妇可以适量吃莲雾但不宜多吃。莲雾香甜可口，是一种低热量高水分的水果。而且，莲雾它营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素。适当食用莲雾可以帮助孕妇润肺、止咳、安神。2.但是莲雾不好保存，所以选择莲雾时，一定要用纸包好，放冰箱保存。但是，孕妇在吃之前一定不能吃太凉的，应该在室温下吃。

榴莲，广东人总是用榴莲炖鸡来补身体，因为榴莲性热，含有多种营养成分，所以被称为水果之王，祝宝宝健康聪明。产妇更适合吃容易消化，能快速补充营养的食物，如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后要尽快恢复伤口，补中焦。燕窝是最适合的温补。燕窝含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含任何有害物质和激素制品，是男女老少一年四季都可食用的滋补圣品。

不要吃得太多。想吃葡萄就吃葡萄。“分娩前有一团火，分娩后有一块冰”分娩后的第一周和第二周，身体非常虚弱，全身细胞都处于放松状态。有些水果富含水分，性凉。如果产后前两周多吃水果，会破坏细胞收缩的本能，产生“水桶腰”和“大肚女”，甚至可能引起内脏下垂，从而影响身体健康。所以我们建议产后前两周不要吃水果。

1。木瓜:含有蛋白水解酶，帮助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，健脾胃。还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好。2、葡萄:富含铁，补肝肾、健脾胃，对于防治腰酸背痛、贫血有很好的效果。性平，所以也很适合孕妇。3、荔枝:滋补肝脾，滋阴补血，生津止渴，性平，非常适合孕妇，但一次不能吃太多，以免引起低血糖。

5、桂圆:对产后虚弱有滋补作用，帮助身体恢复，并补心安神，健脑益智。除了生吃，炖桂圆糕汤也很有效果。桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后调理很有效果。6.菠萝:能帮助蛋白质消化吸收，消肿利尿，止渴除烦，性平。也适合孕妇，尤其是平时喜欢吃肉的女性。但要注意月子期间不要吃太酸的菠萝，要吃甜菠萝。7、莲雾:解热、利尿、宁心安神，性寒，可中和燥热体质，帮助消化，防止便秘。

根据孕妇不同时期的身体需求，胎儿大脑发育的营养补充，并充分考虑不同季节不同地域水果的营养特点，为孕妇制定各种营养均衡的水果套餐。⑴准备期套餐品种以苹果、葡萄干、樱桃、柚子、草莓、猕猴桃、桃子、橙子等温和水果为主。补充营养的目的:1。调节母体，增加体内各种营养物质的储存；2.增强体质和抗病能力；3.预防孕期可能出现的各种不良反应；4.防止流产。